今週は早かった

2006日記

2006.03.24(金)

【ダイエットログ】

体重	74.9
体脂肪率	19.3
朝食	かんてんゼリー★パン☆ヨーグルト
昼食	牛ロースステーキ膳ランチ（ごはん・味噌汁・帆立フライ）［デニーズ］
夕食	かんてんゼリー★サーモン刺身☆サバ味噌★煮物☆生野菜サラダ★生搾り☆焼酎水割り★アイス
おやつ・夜食	バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調	3:普通

今週はあっという間に１週間が終わってしまった。
休みが１日あったが、仕事の後に家で夕食を食べたのは今日が始めて。
飲みも多かったし、慌しい１週間だった。
週末はゆっくりしたいところだが、明日もこっそり出社。