次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

大手町2週目

【ダイエットログ】

体重 74.3
体脂肪率 18.9
朝食 かんてんゼリー★納豆ごはん
昼食 お弁当(串カツ等)
夕食 かんてんゼリー★肉ジャガ☆野菜と焼タラコのサラダ★生搾り☆焼酎水割り★アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

先週は最初の週ということで、何かとあわただしい1週間。
今週から2週目に入ったわけだが、行動にゆとりは出たものの、運動不足は深刻。今日など8000歩にも満たない。
何かルールを決めて、無理やり動く方法を考えないと、アッという間にデブになってしまう。
昼食の弁当はインターネットで注文できて、ヘルシーなのだが、ずっと事務室内にいるのもよくない。
明日は昼に少し歩いてみよう。

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