病気・怪我・健康 MCIは大丈夫らしい
電車の中で暇つぶしがてら脳の健康チェック。結果は脳年齢48.7歳で、まだMCI（軽度認知障害）は大丈夫らしい。
病気・怪我・健康 
2026日記 年賀状は30枚まで減少
年賀状は30枚にまで減った。年賀状仕舞いまではしないが、今後も減り続け、連絡出来ない人も出てくるんだろうな。
2026日記 ライズは５年目に突入
年末に出来なかったライズの定期点検。ディーラー離れも検討したが、今回はディーラーで丁寧に。ライズも５年目に突入。
ラーメン（府中近辺） 青森味噌肉ネギらーめん［田所商店］
今年初の田所商店で「青森味噌味噌肉ネギらーめん」。［減ラーメン］は大きな課題ではあるが、田所商店は外せない。
2025日記 独り晩ご飯で今週の営業終了
奥様が飲み会だったので、独り晩ご飯で今週の営業終了。
日本酒 李白 特別純米酒 樽酒
松江市の李白酒造が醸す「李白 特別純米酒 樽酒」の、まーぶー評価は「３．５」。
ブログ １９００００
ブログのカウンターが「190000」に到達。
電子機器類 朝からスマホで躓く
スマホの機種変更に明け暮れた３連休明けの出勤で、PASMOではなくSuicaをメインにしていたことで、躓いた。
ラーメン（調布付近） 札幌味噌ラーメン大盛［みそ熊@仙川］
またしても仙川での昼ご飯となり、初めての「味噌くま」で札幌味噌ラーメン。まずまずかな。
休日ランチ Restaurant COZY＆桃菜
昨日の昼ご飯は仙川の「Restaurant COZY」でお膳ランチ"お肉"「低温調理したローストビーフ 〜赤ワインと玉葱のソース〜」。本日の昼ご飯は３度目の「桃菜」で「定番点心セット」。
電子機器類 機種変更で再びauに
約３年使ったスマホを機種変更。auに戻したが、ギガ無制限なので金額は大幅アップ。アプリの移行作業もしんどい。
日本酒 お正月の日本酒は福寿＆本丸
お正月は日本酒が進む。今年は冷酒用の福寿と、燗酒用の元丸。さすがに飲み切らなかったが、今年は減日本酒も考えよう。
平日ランチ エビあさりカレー［CoCo壱番屋］
CoCo壱番屋の１辛でも汗だく。店に入ってすぐに汗が出るし、６人の中で１人だけ。汗をかくのは正常な反応らしい。
2026ランニング 2026年のジム始め
2026年最初のジムは、時間がなくて、ほぼトレミのみ。
ダイエット 74.4kgからのスタート
2026年の体重は74.4kgからのスタート。年始から筋トレは続けているので、なんとか体重減に結びつけたい。
2026日記 仕事始めは花園神社
2026年の初仕事は、花園神社から。戻ってきたらバッドニュース。今年もしんどそう。
ラーメン（多摩方面） 2026年は減ラーメン
2025年は88杯もラーメンを食べた。2026年は少しだけグルテンフリーも意識して減ラーメン。2026年最初の１杯は横濱家でチャーシューメン。
2026日記 深大寺まで歩いて往復
奥様と歩いて深大寺まで往復。若い人に人気とは聞いていたが、予報を超える大混雑。おみくじをひくために、無駄な両替までしたのに「凶」。
帰省 551蓬莱と箱根駅伝の日
東京に戻る日。551蓬莱に30分並び、箱根駅伝見ながらの餃子＆えび焼売。夕食も焼売で、箱根駅伝と551蓬莱の日だった。
2026ランニング 初詣から食べて飲んで走る元日
初詣は３年連続の生田神社。その後の昼ご飯は「風月」のお好み焼き。ジョギングは10キロ以上頑張ったが、晩ご飯のすき焼きも高カロリー。
休日ランチ 2025年が終わる
午前中は父親の墓参り。昼ご飯は肉屋のハンバーグ。かにすきの晩ご飯と年越そば。最後は皆んな寝てしまったので、独りで「ゆく年くる年」。
帰省 またしても東京駅は大混雑
独りの帰省は大混雑の東京駅から。少し遅れたか、富士山はきれいだったし、独り宴会も充実。
レストラン 京都焼肉 天壇 1965 SENGAWA
2026年の業務終了。オープンしたての「京都焼肉 天壇 1965 SENGAWA」で奥様と打ち上げ。出汁で食べる焼肉も面白い。
2025ランニング スエヒロ館＆2025年ラストラン
スエヒロ館では通常のランチメニューがなく、グランドメニューでスエヒロハンバーグ。夕方にトレミで今年最後のラン。
ラン＆ラーメン 小ラーメン野菜まし［ぶっ豚@仙川］
ラーメン＆ランを実行し、東八道路沿いでラーメンを食べようとしたら、お店を見つけられず、仙川駅まで下って「ぶっ豚」の小ラーメン野菜増し。完食はしたが、その後のランは厳しい。
ラーメン（新宿方面） つけ麺中盛［三田製麺所］
懐かしの三田製麺所で濃厚なつけ麺を堪能。アプリを削除していて、全部のせのクーポンは使えなかったが、なくても十分食べ応えあり。
2025日記 ヤマダ電機で電池を買う
ヤマダ電機の割引券を使うべく、仕事帰りに立ち寄り、webカメラを買おうと思い立ったが、フロアがわからず、結局電池を買った。
2025日記 ほぼ昨年と同じクリスマス
予約した京王百貨店のケーキの受取に長い時間並びつつ、チキンとスパークリングワインと資生堂パーラーのケーキという、ほぼ昨年と同じクリスマス。
ラーメン（新宿方面） 北海道味噌野菜らーめん［田所商店］
独り飯は田所商店で北海道味噌野菜らーめん。案外パンチがなくて、期間限定のハラールフレンドリーらーめんにすべきだったかも。
商品 マンゴーの缶詰
新型コロナウイルスに感染した際に、東京都から送られた箱の中にあった、マンゴーの缶詰が期限切れだった。普通に食べれたけど、シロップの果物は苦手かも。
休日ランチ ランチカラオケ［コートダジュール＠仙川］
数十年ぶり？のカラオケボックスは仙川のコートダジュールでランチカラオケ。まあまあ楽しめた。
ラーメン（府中近辺） 全部のせラーメン［魁力屋@府中］
初めての魁力屋府中白糸台店。田所商店の駐車場に入れなかったからだったが、全部のせラーメンを堪能。ここは再訪ありだな。
日本酒 天青 朝しぼり
茅ヶ崎市の熊澤酒造が早朝に搾ったばかりの新酒をその日のうちに届ける「天青 朝しぼり」を籠屋で予約。非常にフレッシュな期間限定の日本酒のまーぶー評価は「４．０」。
ラーメン（新宿方面） 蘭州牛肉麺大盛［牛家兄弟］
２度目で平日は初めての「牛家兄弟」で蘭州牛肉麺大盛。注文に時間はかかるし、具材も今ひとつ。今回で最後かも。
2025ランニング トレミだけ
水曜日なので、ジムの準備をして出勤したが、会社を出るのが遅れ、トレミのみ。７キロ走ったからよしとしよう。
2025日記 年末モード
マンションのクリスマスツリーをみていると、年末が近づいてきたと実感。
ラーメン 黒とんこつ＆替玉［TOKYO豚骨BASEMADEby博多一風堂］
金曜日の昼ご飯は、小田原に向かう前に、「TOKYO豚骨BASEMADEby博多一風堂」で、黒とんこつ＆替玉。カロリー過多の日々が続く。
休日ランチ ミニ天丼＆かけそば［志美津や］
温まりたくて、志美津やでミニ天丼＆かけそば。田舎のそばは良かったが、お店にお客さんが少なくてビックリ。
ゴルフコンペ 寒くて冴えない［西熱海ゴルフコース］
西熱海ゴルフコースで前半はまずまずも後半ボロボロ。帰りは車の運転がしんどい。
非日常な飲み会 小田原で贅沢に過ごす
拠点長の旅行で小田原。宴会はホテル内だし、２次会はないし、ゆったりと過ごせた。
ゴルフ 憂鬱な週末のゴルフ
週末は拠点長旅行でゴルフ。先週末土日ともに練習して、調子は悪くないが、しんどい週末になりそう。
2025ランニング 今のジムは当面継続
早帰りデーのジム＆酒盛りは充電。いい立地に新しいジムが出来たが、シャワーがないので、当面現在のジムを継続。
カフェ・スイーツ 洋梨タルト［モナムール＠府中］
土曜日にミッテン府中のモナムールで購入した洋梨タルトが、あっさりしていて、美味しかった。
ラン＆ラーメン 醤油らぁ麺［麺処 かず屋＠仙川］
久しぶりのラーメン＆ランの目的地は仙川の「かず屋」。なかなかクオリティが高い。
2025日記 日曜日なのに忙し過ぎる
福岡国際マラソンをテレビ観戦し、その後はためにためた用事をこなして終了。充電出来たのか微妙な週末。
レストラン（記念日食事） 年末恒例の叙々苑は府中で
初めて府中の叙々苑に行き、年末恒例のナス飯。いつもより肉少な目だったが満足。
商品 パックル
しんどい１週間の締め括りのバーボンソーダに「パックル」という、カールそっくりのおとも。
ラーメン（新宿方面） すごい！煮干ラーメン［凪］
独り飯で凪の「すごい！煮干ラーメン」。やっぱり煮干し最高。
2025ランニング ジムでご機嫌
シムの駐車場にゲートが出来た。しっかり動けて、酒盛りも出来て、ご機嫌。
日本酒 まんさくの花 巡米シリーズ 愛山70
本日飲み終わった「まんさくの花 巡米シリーズ 愛山70」の、まーぶー評価は「３．０」。