休日ランチ 激アツステーキ［ステーキのどん］
ステーキのどんで「激アツステーキ」。何が「激アツ」なのかはよく分からなかったが、まずまず美味しい。
休日ランチ 
日本酒 出羽桜 出羽燦々誕生記念 無濾過生原酒
週末なのに出かけないのでネタが無い。今日飲み終わった「出羽桜 出羽燦々誕生記念 無濾過生原酒」のまーぶー評価は４．０。
2023日記 大きなイベントが終わった
昨日、今日で大きなイベントが終了。山陰と現所属、コロナの状況で内容は様々。
2023日記 越辺川のコハクチョウ（スライドショー）
昨日に続いて越辺川のコハクチョウ。スライドショーで。
2023日記 越辺川のコハクチョウ（動画）
３連休最終日に見た越辺川のコハクチョウ。今日は動画で。
2023日記 タイヤ交換騒動
ライズのタイヤ交換、車にタイヤを運ぶのは大変だし、ナットはみつからないはで、大騒動。
2023日記 コハクチョウに再会
早起きして埼玉県吉川町の越辺川コハクチョウ飛来地へ。コハクチョウと再会し、充実の１日。
2023日記 ライズの12ヶ月点検でスタッドレスタイヤに
今日はライズの12ヶ月点検。メンテナンスパックに加入してスタッドレスタイヤに交換したが、この冬ライズの出番は増えるのか。
休日ランチ スタミナかすうどん［平次のおうどん］
東京に戻ってから休みの日にうどんを食べていないと思い立ち、府中の「平次のおうどん」でスタミナかすうどん。食べ応えあり。
2023日記 吉春の餃子で気分転換
体重は増えるし、仕事は厳しくなるし。そんな一日は餃子で気分転換。
日本酒 千代むすび 純米 強力 60
本日飲み終わった日本酒は、鳥取県境港市の「千代むすび 純米 強力 60」。しばらく山陰のお酒は封印していたが、また飲みたくなってきた。
ダイエット 73.4kgからスタート
2023年最初の計量は73.4kg。
2023日記 飯能まで往復
飯能まで電車を乗り継いで往復。
帰省 関西から帰ってピザ
芦屋から移動しただけで疲れた。夕食はピザ。
帰省 えべっさん
初詣は西宮戎神社で、それなりの人混み。おみくじは「吉」。
帰省 新幹線で帰省
東京駅で弁当買って、新幹線でビールと弁当を食べる普通の帰省で、2022年が終わる。
2022ランニング 2022年は880キロしか走れなかった
2022年のランは880キロしか走れなかった。来年はどうなることか。
平日ランチ 白肉うどんで仕事納め［一滴八銭屋］
2022年の仕事納めは、各駅停車で出勤。昼ご飯は一滴八銭屋で白肉うどん。６時前には撤退し、2022年の業務は終了。
ラーメン（調布付近） 2022年の打ち上げで飲んで食った［響］［武蔵家］
主要メンバー５名で2022年の打ち上げ。「響」で豪華な料理と飲み放題を堪能した後は、武蔵家でこってりラーメン。
2022日記 不可解な「えきねっと」
久しぶりに「えきねっと」を使ったら、なんかいけてない。QRコードの受け取りは便利だったが。
病気・怪我・健康 「４度目の正直」で人間ドック
３度延期した人間ドック、４回目の正直で受診。胃内視鏡検査が鼻からではなく、口からになった。
2022日記 年賀状はすぐに終わった
全く手つかずだった年賀状だが、金曜日にハガキを買ってくると、週末に丸１日で完成。そのまま投函。
カフェ・スイーツ クリスマスケーキはモロゾフ
クリスマスケーキを予約出来なかったので、聖蹟桜ヶ丘でモロゾフのケーキを購入。今年もチキン＆スパークリングワインとともに。
ラーメン 今年も70杯以上のラーメンを食べた
火曜日に「ほりうち」で食べたラーメンが今年70杯目。今日の三田製麺所で71杯目だが、４月以降９回目は多い。
2022日記 コンビニでネクタイを買った
ネクタイを忘れて会社に行ったので、ファミマで購入。
休日ランチ サーフ＆ターフブランチ［ル・パン・コティディアン@初台］
先週末の土曜日、池袋でステーキハウスに行く前に、初台でベーカリーレストランに行き、その後はアートギャラリー。
エンタメ 「鎌倉殿の１３人」が終了
大河ドラマ「鎌倉殿の13人」が終了。放送後こんなに早く見終わったのは初めて。
スポーツ観戦 ワールドカップ決勝を最後まで見てしまった
サッカーワールドカップはアルゼンチンが優勝。延長ＰＫの末の決着なので、寝たのは３時。
休日ランチ 猫型ロボットが雲呑麺を運んできた［バーミヤン］
バーミヤンで台湾雲呑。猫型ロボットが運んできた。
レストラン（記念日食事） アウトバックステーキハウスで満腹
ナス飯にアウトバックステーキハウス。オニオンブルーミングにローストビーフで満腹。
日本酒 尾瀬の雪どけ 純米大吟醸 生詰
年度末に向けてストレスフルな日々が続く。今日飲み終わった「尾瀬の雪どけ 純米大吟醸 生詰」のまーぶー評価は３．５。
千葉ロッテマリーンズ 吉井新監督体制がようやく船出
2023年の千葉ロッテマリーンズは吉井新監督。目立った補強はないが、新しい風に期待。
ダイエット １ヶ月ぶりにジムに行った
１ヶ月ぶりにジムに行ったら、入り方さえ忘れていた。
2022日記 調布を応援しよう
「調布のお店を応援しよう!キャッシュレスで最大20%戻ってくるキャンペーン」で、当面楽しむ。
ラーメン（調布付近） 背脂煮干しラーメン［HAGGY］
土曜日は出社前に柴崎の「HAGGY」で背脂煮干しラーメン。キャッシュレスのポイントバックキャンペーンもあって混んでいたが、柴崎では一番かもしれない。
カフェ・スイーツ コナズKONA農園パンケーキ
コナズ珈琲の多摩ニュータウン店で、cona農園パンケーキ。ちょっとしたリゾート気分を味わえた。
2022ランニング 新宿から走った
休日出勤して、１時間だけ片付け。その後は帰宅ランだが、神田川沿いがあまり快適ではなく、千歳烏山で終了。
レストラン 高級中華で宴会［南国酒家］
積み立てたお金で旅行はまだまだ難しいので、南国酒家で宴会。二次会はなし。
ダイエット 階段昇り
今日から朝の階段昇りを復活。きつい。
ラーメン（調布付近） 飲んだ後の柴崎亭は物足りない
久しぶりに大人数の宴会。途中から食べれなかったし、二次会は御法度なので、つつじが丘の柴崎亭へ。飲んだ後のラーメンとしては物足りない。
ブログ １２００００
日本サッカーがワールドカップでクロアチアに敗れて眠りについたのが午前２時半。夜の10時過ぎにブログのカウンターが「120000」に到達。
休日ランチ 海鮮丼［サカナノミライ］
病み上がりの仕事はしんどくて、週末に神代植物公園に行く途中で立ち寄った「サカナノミライ」というお店の話し。凌駕少なくて、ちょっと微妙。
2022ランニング パン屋目指して走る
２週間ぶりのランニング。何となくパン屋を目指して走ったが、キャッシュレス決済をやっているお店はないし、「ぱんぽわん」は今ひとつ。
お出かけ 神代植物公園まで歩く
病み上がりの体で神代植物公園まで歩いた。楽しめたけど、さすがにきつかった。
スポーツ観戦 ８日ぶりのビールで祝杯
５時過ぎに目覚めて、日本がスペインに勝って、決勝トーナメント進出を決めるところが見れた。最後の自宅療養を経て、夜は８日ぶりのビールで祝杯。
ダイエット 体重は微減
極端に増減は無いんだろうと思いつつ測った今朝の体重は71.9kg。まずまずだな。
病気・怪我・健康 食料品が届いた
支援の食料品がダンボール２箱で届いた。ありがたいことで、大事に使おう。
病気・怪我・健康 我慢の自宅療養
金曜日まで自宅療養期間。仕事は家でも出来るが、気分は沈む。我慢するしかない。
病気・怪我・健康 ついにコロナ陽性者になった
熱も下がって体調もよくなってので、すっかり大丈夫と思っていたら、まさかのコロナ陽性。長い戦いの始まりだ。
病気・怪我・健康 発熱外来でPCR検査
発熱外来でPCRとインフルエンザの検査。インフルエンザは陰性だっが、PCRの結果は明日以降。日本サッカーはコスタリカに負けた。