走るって難しい

2023日記

【ダイエットログ】

体重 72.2
体脂肪率 19.1
朝食 ごはん★ハムエッグ☆味噌汁★バウムクーヘン
昼食 パン[サンブーランジェリ]
夕食 ビーフステーキ★ポテト☆キャベツとハムのサラダ★パン☆マルエフー★赤ワイン300☆ココナッツサブレサンド
おやつ・夜食 バーボンソーダ☆焼酎ロック
摂取カロリー 2358
消費カロリー 2560
体調 2:不調

ヤケクソ気味に走ってみた

昨日と今日は、半ばヤケクソ気味に走ってみた。
前に走ったのは9月10日だから、ほぼ40日ぶり。
坐骨神経痛が完治したわけではない。
左足裏のしびれは相変らず。
昨日の午前中に整形外科のリハビリに行き、これ以上の改善は早期には見込めないとのこと。
ならば自然体ということで、ランも再開してみたということ。
実際はランとは言えない。
昨日の最初の1キロは8分10秒で、次は8分33秒。
たぶん早歩きの方が速い。
それでも最後は頑張って、トータル5キロの平均はキロ8分1秒。

ランナーへのみちのりは遠い

そして、今日も走ってみた。
距離を1キロだけのばして6キロ。
平均キロ7分21秒だから少しだけ速くはなった。
実際のところは、足運びやバランスの取り方に慣れた結果だと思う。
なので、爽快感はないし、来週も続けられるかは微妙。
そういえば、今月末にハーフマラソンを走るなんて話もあったが、当然のように消滅。
まーぶーもかつてはランナーだった。
またランナーになれるにのか。
まともに走れるのは、はるか先のことになりそうだ。

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