2017ランニング
月間走行距離がわからなくなってきた
出張 座りっぱなし
今日は９時から５時までほぼ座りっぱなし。休憩の時に何回か立ったのと、自分のパートの説明と質疑の回答で立ったくらい。これだけ動かないと、お尻に根がはえそう。夜は中華のコースを食べながら飲み、その後はホテルの部屋で１２時まで。さすがに内臓に負担...
出張 二泊三日
今日から高輪プリンスに二泊三日。ホテルにとまることそのものはいいんだけど・・・明日と明後日の午前中はほとんど座ってばかり。時には自分でしゃべったり、質問が出れば答えたり。体に悪いなあ。夜は酒ばっかだし。今日は今日でホテルの部屋でも飲んでるし...
ねこ（スワロ） 寒いのかなあ
本日は大会があり、朝９時30分から５時近くまでほぼ座りっぱなし。その後大手町にもどって、ちょっぴり仕事はしてみたけれど、明日からの本番を前にどうも気持ちは入らない。てなわけで、今日も家で食事。そんな状況だとスワロとたくさん遊べそうなものだが...
2007日記 だらだらとした飲み
仕事上の大きなイベントが週末にある割には、意外とゆったりとした時間がすぎていく。今日は前の職場の女性を中心にのみに行く。とはいってもひとまわり近く上の方だが。その女性を中心に男４人で囲む。本人は喜んでいるのかどうか不明だが、ちょっと不思議な...
2007日記 昼食の揚げ物には気を付けよう
本日は久しぶりに朝一つ向こうの駅まで歩いた。目覚ましを６時といつもより２０分前にセットし、まずスワロに気づかれないように新聞をとりに行くことで、少しだけ早く家をでることができた。こんないいスタートの週なのに、昼が駄目だった。皆で一緒に入った...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 12000 歩 50 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：76.2（前週差 ▲ 0.3 ）体 脂 肪：20（前週差 △ 0.0 ）体 調：2.9（前週差 ▲ 0.1...
休日ランチ メガマック
もともとマクドナルドは好きな方ではないが、この期間限定商品メガマックには興味があった。てなわけで、昨日クーポンつきのチラシが入ってたので、図書館へ歩いて行く途中に立ち寄る。思っていたよりは高さはなかったが、やはり大きく食べにくい。食べている...
2007日記 のんびり
先週は会議と飲みで忙しい日々だった。（忙しければ飲まなきゃいいという話もあるが）てなわけで、今日はゆったりと過ごした。外出はスワロの食料と灯油を買いに少しはなれたホームセンターに行き、その帰りにイトーヨーカドーに行っただけ。あとは家でゴロゴ...
2007日記 朝の仕事は金？
本日は５時起き。昨日は風呂も入らずに寝たわけだが、まずは会議の宿題を片付けねばならない。スワロが起きないように気をつけながらパソコンを立ち上げて格闘すること１時間余。何とか６時すぎに終了してメール送信し、シャワーを浴びて出てくると、いつもよ...
2007日記 王様ゲーム？
本日は３日連続会議の２日目で、終了後は新年会。今日もよく飲んだなあ。１軒でやめればいいものを、流れにまかせて２軒目へ。ここではそんなに飲んでいないが、すでに皆出来上がっており、何故か王様ゲームが始まってしまった。ほぼ全員男性で、平均年齢４０...
2007日記 ちょっぴり早起き
本日から３日連続会議。ただし、今日だけ８時30分開始。しかも会議室は29Ｆいつも９Ｆの事務室に８時45分にたどりついている身としてはちょっぴり早起きが必要。いつもより２０分程度早起きした結果、何とか８時28分頃には会議室に到達。これだけで何...
2007日記 遅い昼食
普段昼は11時30分に出るのだが、今日は午前中の打合せが長引いたので、12時30分頃に食べに行った。体の方が慣れてしまっているのか、12時すぎにはお腹がなる。実際遅く食べに行っても、いつも行ってる隣のビルはどこも満員。仕方なくほぼ一番すいて...
ダイエット ２００７年初ジョギング
昨日予言したとおりにジョギングへ。そんなに寒くないと思っていたが、走っている途中から手袋が必要になったので、やっぱ寒い。１０月以来のジョギングだったので、ほとんどペースはあがらず。それでもいつも走っているコースのうち、遠い方を走りきったので...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：76.5（前週差 △ 0.3 ）体 脂 肪：20（前週差 △ 0.1 ）体 調：3（前週差 △ 0.0 ）...
2007日記 ダイアモンドシティー
３連休の初日はどしゃ降り。家でボーッとしていてもつまらないので、小平の横濱家に行った後で、できて間もない武蔵村山のショッピングモール「ダイアモンドシティー」へ。当然カーナビでは日産の工場と表示される中、なんとかたどりついたが、駐車するまでが...
2007日記 今日も飲む
今日もまだ電車はすいていた。本格的な指導は３連休あけという人が多いらしい。しかし今日はしっかり仕事。終了したのは９時。昨日は初日から２軒も行ってしまい、しかも紹興酒なんぞ飲んでしまったので、今日は絶対に行かないつもりで、夕方はたまっていたお...
2007日記 ２００７年初仕事
通常の部署なら、今日は半分顔合わせのはず。しかし、今いる所属はここから２ヶ月が正念場。今日からフル稼働とは言わないまでも、かなり本気モード。とはいえ、５時をすぎるとすぐに飲み屋へ。５時までは仕事、それを過ぎれば飲むというのは、ある意味理想的...
ねこ（スワロ） スワロが帰ってきた
本日は朝から奥様の実家へ。スワロは元気に遊んでいた。どうやらうちにはない『こたつ』が大いに気にいったらしい。昼食にて、この正月最後になる（であろう）大飲み食いをした後、スワロを連れ帰る。本来なら僕が運転するところ、酒を飲んだため運転は奥様。...
2007日記 久しぶりの我が家
今日は朝から三宮の大丸へ。駐車場に入れるだけでも相当並んだが、中に入るとやはり大混雑。みんなたくさんの福袋を買っている模様。我々の買物の中心はお土産だっただけに、ちょっと意気込みが違う。まわりの熱気に圧倒される感じ。すでに正月の初売りという...
帰省 えべっさんで初詣
新しい一年の始まり。今年最初の外出は西宮戎神社への初詣とららぽーと甲子園。えべっさんはかなり久し振りだったがなかなかのの混雑。おみくじは『凶』。願い事は早くあきらめた方がいいらしい。ららぽーと甲子園は大混雑。みんな他に行くとこないのね。正月...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：76.2（前週差 △ 0.5 ）体 脂 肪：19.9（前週差 △ 0.1 ）体 調：3（前週差 △ 0.0...
帰省 帰省
スワロも無事に預けて、我々も帰省。昔と違って最近は新幹線に３時間座るのもかなりつらくなってきた。釜飯弁当なるものを食べ、あとは本を読んだり寝たりして過ごす。今年はあわただしい１年だった。酒もよく飲んだし。来年もかな？
ねこ（スワロ） スワロとしばしのお別れ
明日から芦屋へ。ということで、今日は奥様の実家へスワロを預けに行く。車の中では大人しかったが、久しぶりの外出に興奮したのか、向こうへ着くと、１階と２階を行ったり来たり。その後はタンスの上に登って、上から観察。あまりご飯を食べなかったのは気に...
2006日記 今年の業務終了
本日は最終の出勤日。電車もとてもすいていた。午前中で業務は終了し、会議室で寿司とビールで今年を締めくくる。今の所属にきて６ヶ月。あっという間にすぎた。その間実によく飲んだもの。とはいえ、これは来年以降も続くこと。来年は体を鍛えることも真剣に...
2006日記 吉野家で飲む
本日は久々に多摩の事務所へ。入社して最初の配属が多摩だったし、その後６年いた所属もあったので、相当思い入れがある場所。ただ、ここ５年近くは全く足を踏み入れることはなかった。あまり長くはいられなかったが、知っている顔から「変わってないね」と言...
2006日記 上野でカラオケ
連休あけで、いきなり外出あり。３時間程度の会議で、半分くらいは喋ってたかなあ。終わると懇親会で、そこは淡々と。何気に御徒町で飲むことが増えているので、何の違和感も感じない。ただし、２次会のカラオケはかなり久しぶり。とても上手い人がいたので、...
休日ランチ スシロー
回転寿司は１人で行くことが多い。府中のニトリの前にある「スシロー」は以前から気になっていたが、なかなか行く機会がなかった。今日は雨で、ゴルフの練習も断念し、灯油などを買いに行くくらいしかやることもなかったので、寄ってみた。一皿１０５円均一の...
ねこ（スワロ） 雨の休日
今日は朝からどしゃ降り。ゴルフの練習に行く予定だったが、もともと行く予定だった場所が火曜日定休だとわかると、わざわざ違う練習場を探す気にはなれず。ちょびっと車で買物をした以外はほとんど家で。今日は僕ひとりが休みだったのだが、実はスワロが来て...
2006日記 鷹場の湯で岩盤浴
今日と明日はお休み。つまり４連休。人が働いているときに休むのは、やはり気持ちのいいもの。ということで、今日は車の定期点検・昼食（パスタ）を経て、三鷹の鷹場の湯へ行ってレフレッシュ。平日ということですいていたが、岩盤浴セットで２２００円という...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：75.7（前週差 △ 0.8 ）体 脂 肪：19.8（前週差 △ 0.2 ）体 調：3（前週差 △ 0.9...
休日ランチ 天ぷら＆刺身定食（天はる）
以前奥様が駅前の商店街（というのが正しいのかどうかわからないが）のくじで、２等をあてたことがあり、駅周辺の店で２０００円利用できるチケットがあったので、この店に行ってみた。国領に住んで丸２年になろうとしているが、国領駅周辺のレストラン新規開...
2006日記 携帯リニューアル
朝体重を量ったら、過去最高を超えていた昨日のラーメンは余計だったか・・・朝から落ち込んでしまったが、気を取り直して新宿でショッピング。何せ明日はクリスマスイブ。しかし、まずは携帯の買い替え。今の機種はもうすぐ３年になるが、いまどきテレビも見...
2006日記 飲んで喰って
忘年会シーズン真っ盛り。今日は昔からの友人と神田で待ち合わせて飲む。さすがに忘年会シーズンの金曜日はどこも大混雑。６時すぎに店に行っても、予約のお客で一杯らしく、実際に席はあいていても、なかなか座れない。結局天狗のほぼカウンターに近い席だっ...
ウイスキー グレングラント（10年）
図書館でシングルモルトの本を借りたら、ちょっと高いウイスキーが飲みたくなった。昔はボーナスが出ると、自分へのご褒美としてブランデー（ＶＳＯＰというところがかわいいもの）を買っていたが、最近はそれもなくなった。ということで、昨日新宿のやまやに...
2006日記 家で食べるご飯
もちろん土日は家で食べているのだが、土曜はナス飯だったし、日曜日は自分で作ったお好み焼き。という意味では家でごはんを食べるというのは、先週も１回あっただけ。本日は朝３０分程会社にいたが、すぐに湯島に移動して会議。夕方終了時に飲みに誘われたが...
ラーメン（湯島近辺） 青葉（中華そば）
本日は湯島で会議＆忘年会。普段は飲んだあとのラーメンはやらない主義だけど、今日は２軒目が飲むだけだったので、ちょっと寄ってみた。御徒町の駅のそばで３軒程のラーメン屋が並んでいるうちの１軒。言わずと知れた中野の有名店で他にも支店があるようだが...
2006日記 じっくりと飲む
今の仕事になってから飲む機会は増えた。まあこれは半分仕事で飲んでいるようなもの。その点同期の飲み仲間と飲むのは気楽でいい。今日は新宿で話をしてきたが、夜は拘束されない予定だったので、忘年会がてら入れておいた。この男と飲むのは年に４～５回程度...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：74.9（前週差 △ 0.0 ）体 脂 肪：19.6（前週差 △ 0.0 ）体 調：2.1（前週差 ▲ 0...
レストラン（記念日食事） ノンスマーレ
本日は半期に一度のナスめし。それは恒例となったボーナスに伴う豪華食事。今回は布田の駅の近くのイタリアン。我々が６時前に行ったときには誰もいなかったが、変える頃には満員。料理もそんなに高くない割にはなかなかのお味。ただし、小さい店なので、雰囲...
出張 和歌山から帰還
結局、田辺に着くとすぐホテルに行って夕食。しかも雨。今日も市役所横の会議室で話をすると、喫茶店でお茶を飲んでそのまま駅に行って電車に乗ったので、田辺がどんなところかほとんどわからず。朝ご飯の後に、１０分程度海辺を散歩しただけ。遠くに南紀白浜...
出張 雨の和歌山
昨日は12時過ぎに会社を出て、羽田から関西空港を経て和歌山駅に着いたのが４時30分。駅前を散歩したあと、ホテルで一休みしてから飲む。２軒でさほど飲んだわけではないが、もともと風邪気味だったせいか、朝はかなり辛かった。今日は２会場で２時間程度...
出張 いざ和歌山
今から和歌山に出発。和歌山ってほとんど行ったことないんだよな。関西人だというのに。まあ、観光で行くわけではないんだけど。風邪の方は特別ひどくはないけど、まだ鼻水が出る。二泊三日で飲む機会も多いだけに不安だなあ。ボロボロになって帰ってきそう。...
出張 明日から和歌山でも鼻ぐじゅぐじゅ
昨日早く寝たのだが、今日は朝からちょっとノドが痛い。午前中はちょっと声が変なだけだったが、午後の会議でずっとしゃべっていたのが悪かったのか、ちょっぴり悪化。当然飲まずに帰ったが、家に帰ると鼻水が出てきた。明日から和歌山なのに。しかもメインは...
2006日記 Aya
本日は午後湯島で会議。その後は懇親会で５時３０にスタートで２時間で終了。２軒目はパスしたので、８時３０頃には近所のヨーカドー。水曜日からの出張に備えて、シャツを購入した後で食料品売場に。財布の中にはAyaのギフト券がお守りのように入れてある...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：74.9（前週差 △ 0.1 ）体 脂 肪：19.6（前週差 △ 0.4 ）体 調：3（前週差 △ 0.0...
2006日記 ニューバッグ購入
来週は水曜日から出張。来年に入ってからも出張は多い。荷物は着替えだけではなく、資料なんかも多いので、キャスター付きのバッグを探しに聖跡桜ヶ丘のショッピングセンターへ。まずは昼食ということで、「野の葡萄」なるランチビュッフェのレストランへ。和...
ゴルフコンペ 今年最後のラウンドはほどほど
とりあえず、今年最後のゴルフは終了。とにかく朝３時起き。３時20分には出発し、まだ飲み帰りのタクシーが走る中、道は当然ガラガラで、５時にはゴルフ場に着く勢いで、途中デニーズで時間を潰すも、クラブハウスが開く前から待機する始末。天候は朝から雨...
2006日記 今日は早寝
明日のゴルフは７時25分に富岡のゴルフ場に集合。単に着くだけなら４時30分でも間に合うが、同行者の希望は、着いて朝食をとって練習すること。結果３時30分に出発。はてさて今日は何時に寝れるんだろう。明日は体調さえよければスコアは二の次かも。で...
ねこ（スワロ） 今日はお家でご飯
久しぶりでお家のごはん。お風呂も夜に入れる。ささやかな幸せ。スワロも床暖房が暖かいらしく、とても楽しそう。癒しとはまさにこのこと。
2006日記 会議３日目は赤坂見附で終了
会議は今日で終わり。終了後とある集会があり、それが終了すると今度は行進。何かと忙しい中、赤坂見附までたどり着いて飲む。大手町よりも店が多いし、意外と安い。今日は何か週末のような気分で飲んでしまったが、まあ明日から２日は何とか乗り切りたいもの...