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当面マラソン大会はなさそう・・・

ライス小

【ダイエットログ】

体重 74.5
体脂肪率 19.6
朝食 納豆ごはん
昼食 点心盛り★ごはん☆味噌汁★小鉢[多摩の食堂]
夕食 生ビール★燗酒☆田酒★つまみ多数[新鮮組]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日から3日間は多摩勤務。
朝から晩まで書類の点検。
厳しいなあ。
今日の昼食は久しぶりに多摩の食堂。
たぶん5年ぶりくらいだろう。
なのに、メニューはほとんど当時と同じ。
唯一うれしいと感じたのは、ライスが大小選べること。
そういえば、多摩に勤務していた時代はずっとライス小だった。
今日ももちろんライス小。
まあ、だからどうってことはなくて、夕方は久しぶりに行った飲み屋で、これまた久しぶりの田酒をたっぷり。
まあ、スタートはこんなもんでしょ。

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