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当面マラソン大会はなさそう・・・

横浜ですごす1日

出張

【ダイエットログ】

体重 74.7
体脂肪率 18.8
朝食 納豆ごはん★オレンジ
昼食 肉・魚のバーベキュー★ごはん☆スープ★サラダ☆コーヒー
夕食 ビール★紹興酒☆中華コース[関内の中華料理屋]
おやつ・夜食 ウイスキー
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

大手町に出勤して30分程で横浜へ。
まずは挨拶をしてから、昼食。
「キングランチ」なるものを注文してしまったが、肉・魚・ハンバーグなどてんこ盛り。
半分も食べることができなかった。
食後は第一弾のしゃべり。
2人で3時間くらいで、半分くらいはしゃべった。
400人近い人の前だと、結構緊張するもの。
その後、多摩時代に一緒だった後輩とお茶をして、6時半から1時間弱のしゃべり。
こっちは結構気楽。
終了後は中華料理屋で飲み。
でも、何故か中華街ではない。
昼に続いてがっつり食べてしまった。レストラン
明日は再び多摩。
気を抜けない日々。

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