次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

再び多摩センター

【ダイエットログ】

体重 75.9
体脂肪率 19.9
朝食 納豆ごはん☆味噌汁★信玄餅
昼食 ナスのトマトソースパスタ★サラダ☆コーヒー[パパミラノ]
夕食 おでん☆ちらし寿司★タコの唐揚げ☆生搾り★焼酎お湯割り
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 2:不調

今日は多摩センターへ。
通勤が楽なのはいいのだが、作業が単調。
まわりにも、病気で休んでいる人が目立つ。
単純な作業って長く続ける事は難しい。
風邪の方は少しは良くなってきた。
明日で完全に治るといいな。

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