次の予定

当面　走る予定なし

眠い

【ダイエットログ】

体重 75.2
体脂肪率 19.2
朝食 納豆ごはん☆わかめスープ
昼食 弁当[ピーター]
夕食 ミニ牛丼☆生ビール[なか卯]
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日からいよいよ正念場。
なのに昨日は２時すぎまで粘ってしまい、朝から超寝不足。
しかもほとんど会議室にこもりっぱなし。
ずっと眠い。
しかも会議の後はひたすら作業。
11時前に切り上げて、なか卯で牛丼。
心にも体にも悪い１週間は始まったばかり。

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