次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

週間ダイエット状況

多摩センター生活は意外と飲みが多い。
横浜でも飲み、週末は歩かず。
来週も期待できないな。
10000歩の30ポイント、まあ無理だな。
今週の目標( 10000 歩 30 ポイント)
今週の結果(平均)
[体調と運動やる気は5段階、ポイントは歩数等から集計]
体   重:74.9(前週差 ▲ 0.7 )
体 脂 肪:19.6(前週差 ▲ 0.5 )
体   調:3(前週差 △ 0.0 )
運動やる気:1(前週差 △ 0.0 )
歩   数:7714(前週差 ▲ 606 )[目標差 ▲ 2,286 ]
ポイント :-20(前週差 ▲ 6.1 )[目標差 ▲ 50.0 ]

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