次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

週間ダイエット状況

今週の目標( 10000 歩 30 ポイント)
今週の結果(平均)
[体調と運動やる気は5段階、ポイントは歩数等から集計]
体   重:76.6(前週差 △ 0.0 )
体 脂 肪:19.2(前週差 △ 0.3 )
体   調:3(前週差 △ 0.0 )
運動やる気:1.1(前週差 △ 0.0 )
歩   数:10534(前週差 ▲ 1,237 )[目標差 △ 534 ]
ポイント :16.8(前週差 ▲ 12.8 )[目標差 ▲ 13.2 ]
今週は野川のライトアップとか、図書館まで歩いていったりとか、自分から努力したわけではないが、そこそこ歩くことができた。
腕立てなんかも久しぶりにやる気になったし。
春なので体を動かす気持ちになりつつあるらしい。
そうはいっても、ジョギングするまでにはいたってない。
昨年はこのあたりからやる気になって、73キロ台まで落とすことができた。
今年はどうなることやら。
とりあえず、来週は盛岡に遠征。
昼間しゃべって夜は飲み。
これは正直運動などできそうな気はしない。
10000歩の30ポイントくらいはしておきたいな。

コメント

  1. BlogPetのまーにゃん より:

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    あっ、やる気のはなし!!