次の予定

当面　走る予定なし

休日を満喫

【ダイエットログ】

体重 76.4
体脂肪率 19.1
朝食 キムチ炒飯★チョコレート
昼食 ホタテの和風ステーキ★ごはん☆ドリンクバー[ジョナサン]
夕食 餃子☆豚汁★贅沢日和２☆焼酎水割り★アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ☆ウイスキー★チーズ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

今日は特に何をしたというわけではないが、
☆久しぶりに車を洗車機にとおした
☆遠くのスーパーで買出し
☆図書館まで歩いて往復
☆餃子と豚汁をつくる
と、まあそれなりに充実。
来週は盛岡まで遠出。
こんなのんびりした週末はうれしい。

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