平日ランチ ラフレーサ どうということのない喫茶店のような店だが。10年前にほぼ毎日ここで食べていた記憶がある。定食だったり、カレーだったり。特別おいしいということはなく、内容もありきたり。一番困るのは、注文が集中する時間になると出てくるものの時間がかなり前後する... 2007.03.27 平日ランチ
ダイエット 週間ダイエット状況 八王子から甲府と飲みまくり、帰ってくると風邪。週末は復活して日曜日も飲み。こんな生活じゃ駄目駄目。来週こそ少し歩かなきゃ。12000歩で、45ポイントってところで。今週の目標( 10000 歩 30 ポイント)今週の結果(平均)[体調と運動... 2007.03.25 ダイエット
ダイエット 週間ダイエット状況 多摩センター生活は意外と飲みが多い。横浜でも飲み、週末は歩かず。来週も期待できないな。10000歩の30ポイント、まあ無理だな。今週の目標( 10000 歩 30 ポイント)今週の結果(平均)[体調と運動やる気は5段階、ポイントは歩数等から... 2007.03.18 ダイエット
平日ランチ サケトロ丼(THE丼) 多摩3日目なので、昼食時にちょっぴり散歩。以前吉野家のあった場所がミスドになっていたので、仕方なくとなりの丼屋へ。まさかこの店が生き残っているとは。定食メニューこそ増えたが、5年前より進歩しているとは思えない。正直つまらん昼食。その後、近辺... 2007.03.14 平日ランチ
平日ランチ 野菜ミックスカレー(からなべ屋) ネットで見たソニーの巻き取り式イヤホンが良さげだったので、昼休みに有楽町のビックカメラまで散歩。行きに八重洲の地下街を通ると、12時前なのにどの店も混んでいたので通過したが、有楽町だと気楽に食べるところがない。帰りの八重洲近辺はさらに混んで... 2007.03.02 平日ランチ
ダイエット 週間ダイエット状況 今週は前半が会議、後半は誕生日で浮かれてたかな。まあ、少しは歩いたけどプラスアルファの運動は全くなし。土日もバタバタしていたし、寒いしジョギングは・・・・まあ、ここらあたりが痩せやれるかどうかの瀬戸際なのはわかるんだけど、なかなか行動は難し... 2007.02.25 ダイエット
誕生日 白金亭(その2) そしていよいよメインのハンバーグ。鉄板で出てきたものを目の前で半分に切ってもらうのだが、これが意外と軟らかくてフワッとしている。しかも、ソースは4種類。納豆風味のものはちょっと臭いが気になったが、残りのデミグラス、醤油等はなかなか良い。意外... 2007.02.25 誕生日
2007日記 不調 昨日は学生時代の友人と久し振りに渋谷で飲んだ。特別盛り上がったわけではないが、永らく会ってない人の近況を聞いているだけでも結構時間がたつもの。気付くと5時間も同じ店にいた。その間に焼酎のボトルを二本空けたくらいはよくあることだが、いつもより... 2007.02.19 2007日記
ダイエット 週間ダイエット状況 やっぱり今週は駄目だった。ほぼ1週間風邪だったし、週末もゴルフとスワロで終わってしまった感じで、ほとんど動けず。週末はかなり食べたので、すっかり元に戻った感じ。しかも、来週は月から水まで会議で動けず。参ったなあ。今週もほとんど動かなかったの... 2007.02.18 ダイエット
ダイエット 週間ダイエット状況 今週も週末連続ジョギングを実行。特に今日は1月以降5回連続で同じコースだったので、別のコースを走ってみることに。最初はいい感じだったが、途中で工事区間に。仕方なく横道にそれてみると、歩道は狭いし、車は避けなきゃいけないしで、走りにくい。距離... 2007.02.04 ダイエット
ダイエット 週間ダイエット状況 今週は頑張った。まあ、全く飲んでいないわけではないが、かなり我慢したし、昼食もセーブした(日が多かった)。かなり歩いたし、土日連続のジョギングというのも快挙。さすがに今日のジョギングは夕方だったせいもあり、昨日のように快適にはいかず、ペース... 2007.01.28 ダイエット
休日ランチ カレーうどん(いしもり) 今回で2回目。鍋焼きうどんと迷った末にカレーうどんを選択。蕎麦屋のうどんって何とも言えないおいしさがある。だしが軽くきいていて、とろみが絶妙。ここはうどんが細麺なので、からみ具合も悪くない。野らぼーのチーズカレーうどんとはまた違った趣きであ... 2007.01.28 休日ランチ
平日ランチ つけ麺+牛とん包(包王) いつものメンバーと食べると、歩かないは高カロリーだは、ということで一人で八重洲の地下街を歩いてみたが、高カロリーなところは改善せず。しかもこの店注文したものがなかなか出てこない。ちょっと後に来た人が先に出てくるし、牛とん包(餃子みたいなもの... 2007.01.22 平日ランチ
ダイエット 週間ダイエット状況 今週の目標( 12000 歩 50 ポイント)今週の結果(平均)[体調と運動やる気は5段階、ポイントは歩数等から集計]体 重:76.2(前週差 ▲ 0.3 )体 脂 肪:20(前週差 △ 0.0 )体 調:2.9(前週差 ▲ ... 2007.01.14 ダイエット
休日ランチ メガマック もともとマクドナルドは好きな方ではないが、この期間限定商品メガマックには興味があった。てなわけで、昨日クーポンつきのチラシが入ってたので、図書館へ歩いて行く途中に立ち寄る。思っていたよりは高さはなかったが、やはり大きく食べにくい。食べている... 2007.01.14 休日ランチ
ダイエット 週間ダイエット状況 今週の目標( 10000 歩 30 ポイント)今週の結果(平均)[体調と運動やる気は5段階、ポイントは歩数等から集計]体 重:76.2(前週差 △ 0.5 )体 脂 肪:19.9(前週差 △ 0.1 )体 調:3(前週差 △ ... 2006.12.31 ダイエット
休日ランチ スシロー 回転寿司は1人で行くことが多い。府中のニトリの前にある「スシロー」は以前から気になっていたが、なかなか行く機会がなかった。今日は雨で、ゴルフの練習も断念し、灯油などを買いに行くくらいしかやることもなかったので、寄ってみた。一皿105円均一の... 2006.12.26 休日ランチ
ダイエット 週間ダイエット状況 今週の目標( 10000 歩 30 ポイント)今週の結果(平均)[体調と運動やる気は5段階、ポイントは歩数等から集計]体 重:75.7(前週差 △ 0.8 )体 脂 肪:19.8(前週差 △ 0.2 )体 調:3(前週差 △ ... 2006.12.24 ダイエット
休日ランチ 天ぷら&刺身定食(天はる) 以前奥様が駅前の商店街(というのが正しいのかどうかわからないが)のくじで、2等をあてたことがあり、駅周辺の店で2000円利用できるチケットがあったので、この店に行ってみた。国領に住んで丸2年になろうとしているが、国領駅周辺のレストラン新規開... 2006.12.24 休日ランチ
ダイエット 週間ダイエット状況 今週の目標( 10000 歩 30 ポイント)今週の結果(平均)[体調と運動やる気は5段階、ポイントは歩数等から集計]体 重:74.9(前週差 △ 0.1 )体 脂 肪:19.6(前週差 △ 0.4 )体 調:3(前週差 △ ... 2006.12.10 ダイエット
ダイエット 週間ダイエット状況 今週の目標( 10000 歩 30 ポイント)今週の結果(平均)[体調と運動やる気は5段階、ポイントは歩数等から集計]体 重:74.8(前週差 △ 0.0 )体 脂 肪:19.2(前週差 ▲ 0.1 )体 調:3(前週差 △ ... 2006.12.03 ダイエット
ゴルフ 今年最後のゴルフ練習? 来週土曜日が今年最後のラウンド。まあ1月以降も3月まではないだろうから、次のラウンドが終わるとほぼ練習することはないでしょう。ということで、アイアンの調子を取り戻すべく、真剣に練習。結果的にはアイアンはかなりよかった。バックスイングでフェー... 2006.12.03 ゴルフ
ダイエット 週間ダイエット状況 今週の目標( 10000 歩 30 ポイント)今週の結果(平均)[体調と運動やる気は5段階、ポイントは歩数等から集計]体 重:74.6(前週差 △ 0.1 )体 脂 肪:18.9(前週差 ▲ 0.6 )体 調:2.6(前週差 ... 2006.11.19 ダイエット
2006日記 携帯忘れる 渋谷に行ってた頃は、2週間に1回くらいは携帯を持っていくのを忘れていたが、大手町に来てからはほとんど忘れていなかった。今日携帯がないのに気づいたのは午後3時頃。でも、なんか朝会社に来てから触ったような気がするし、隣に座っていた人も「青い携帯... 2006.11.08 2006日記
ダイエット 週間ダイエット状況 今週の目標( 12000 歩 50 ポイント)今週の結果(平均)[体調と運動やる気は5段階、ポイントは歩数等から集計]体 重:76(前週差 △ 0.5 )体 脂 肪:19.8(前週差 △ 0.3 )体 調:3(前週差 △ 0.... 2006.10.29 ダイエット
ゴルフ つかんだ? 来週のゴルフに向けて練習。今回は団体戦もあるようなので、あまり足をひっばることはできない。とはいえ、ベストスコア112で直近が117・122の僕に105でまわれというのはヒドイ話だよなあ。今日は半分くらいPW、途中から色んな番手を打ってみた... 2006.10.21 ゴルフ
商品 神茂のハンペン 以前テレビで見て、「いつか買ってみよう」と思っていた品。うちの奥様はハンペン好きなので、夕方日本橋まで足を運んでみた。ハンペンが1個368円もするんだから、これでおいしくなければシャレにもならんが、食べてみると確かに美味いフワッとしてい... 2006.10.12 商品
ねこ(スワロ) 3連休はのんびり この3連休はスワロとタップリ遊べた。いきなり走り回るは、押入れの中に入るは、暴れん坊ぶりは相変わらずだが、寝ている時の姿は可愛い今日は夕方ゴルフの練習に行くと10人待ちであきらめる。結局体を動かす事は何もできない3連休だった。今日8年間使... 2006.10.09 ねこ(スワロ)
休日ランチ 刺身定食(大漁旗) 今日のお昼は近所のおいしいお店に行く事に決定。布田の駅の近くのイタリアンに行ってみると、人不足で昼はしばらく前からやってないらしい。そこで、甲州街道あたりまで行き、この寿司屋へ。いや、ここは素晴らしい。1050円でこの刺身定食は充実してる... 2006.10.08 休日ランチ
2006日記 週間ダイエット状況 今週の目標( 11000 歩 40 ポイント)今週の結果(平均)[体調と運動やる気は5段階、ポイントは歩数等から集計]体 重:74.8(前週差 △ 0.2 )体 脂 肪:19(前週差 △ 0.3 )体 調:2.7(前週差 ▲ ... 2006.10.01 2006日記
ダイエット 週間ダイエット状況 今週の目標( 10000 歩 30 ポイント)今週の結果(平均)[体調と運動やる気は5段階、ポイントは歩数等から集計]体 重:74.7(前週差 ▲ 0.3 )体 脂 肪:18.7(前週差 △ 0.1 )体 調:3(前週差 △ ... 2006.09.17 ダイエット
休日ランチ ステーキのどん カードのポイントも少しはたまるもの。月に何十万も買物すれば相当なポイントがたまるんだろうが、我々レベルだと、最低ラインより少し上程度。いつも変えているのが「グルメカード」。それも、2人で食事ができるのはファミレスレベル。ということで、今日は... 2006.09.09 休日ランチ
2006日記 週間ダイエット状況 今週の目標( 12000 歩 50 ポイント)今週の結果(平均)[体調と運動やる気は5段階、ポイントは歩数等から集計]体 重:74.3(前週差 △ 0.5 )体 脂 肪:18.2(前週差 △ 0.3 )体 調:3(前週差 △ ... 2006.08.20 2006日記
千葉ロッテマリーンズ 夏休みはマリンスタジアムで完結 今日で夏休みは終了。終ってみると、短いもの。昨日まではほぼスワロ漬けだったので、今日は外出。午前中にゴルフの練習。相変わらす当たらないが、130球打ち込む。午後は大手町の本屋などで時間をつぶし、マリンスタジアムへ。むし暑さは酷かったが、勝ち... 2006.08.17 千葉ロッテマリーンズ
ダイエット 週間ダイエット状況 今週の目標( 10000 歩 30 ポイント)今週の結果(平均)[体調と運動やる気は5段階、ポイントは歩数等から集計]体 重:73.8(前週差 △ 0.6 )体 脂 肪:17.9(前週差 ▲ 0.2 )体 調:3(前週差 △ ... 2006.08.13 ダイエット
ダイエット 週間ダイエット状況 今週の目標( 10000 歩 30 ポイント)今週の結果(平均)[体調と運動やる気は5段階、ポイントは歩数等から集計]体 重:73.2(前週差 ▲ 0.6 )体 脂 肪:18.1(前週差 △ 0.4 )体 調:3(前週差 △ ... 2006.08.06 ダイエット
ダイエット 週間ダイエット状況 今週の目標( 11000 歩 45 ポイント)今週の結果(平均)[体調と運動やる気は5段階、ポイントは歩数等から集計]体 重:73.8(前週差 ▲ 0.2 )体 脂 肪:17.7(前週差 ▲ 0.2 )体 調:2.7(前週差 ... 2006.07.30 ダイエット
ダイエット 週間ダイエット状況 今週の目標( 10000 歩 30 ポイント)今週の結果(平均)[体調と運動やる気は5段階、ポイントは歩数等から集計]体 重:74(前週差 △ 0.9 )体 脂 肪:17.9(前週差 △ 0.5 )体 調:2.3(前週差 ▲ ... 2006.07.23 ダイエット
2006日記 調布花火大会 いよいよ花火シーズン。調布は地元ということで駆けつけた。といっても、到着は開始20分前。三鷹に住んでいたころに、打ち上げ地点の近くで見たことがあったが、とんでもない混雑。最近は、国領近辺ですませている。それでも今日は多摩川沿いまで歩いて... 2006.07.23 2006日記
休日ランチ 相せいろ(いしもり) 本日は調布の図書館まで歩き。途中で昼を食べる事にしたが、ここのところ体重増加ぎみなので、焼肉はパス。そこで立ち寄ったのが、「いしもり」という調布駅から少しはなれた蕎麦屋。表に値札が出ていないのでちょっとドキドキ。メニューを見ると確かに高め。... 2006.07.22 休日ランチ
千葉ロッテマリーンズ 汗だく 蒸し暑い行きの電車は満員で、空調に関係なく汗が出てくる。今日の昼は久しぶりにラーメン。しかも、よせばいいのに、辛い味噌味。食べてるうちに汗だく。会社帰りに東京ドームで野球観戦。ドームは空調がきいているものと思いきや、2階席は急遽開放したため... 2006.07.12 千葉ロッテマリーンズ
平日ランチ マンマパスタ 久々のマンマパスタ。ここは、昼のセット、特に2人でとりわけるセットがお気に入りで、日曜日にはセットメニューがないため、来るのは必ず土曜日。今日はパンとピザでかなりお腹が埋まってしまった。おかげでデザートを食べ終わると、かなり腹いっぱい。... 2006.06.17 平日ランチ
ダイエット 72キロ台 今朝は今週初の早朝ジョギング。ちょっとペースが速いだけあって、3.6キロを21分11秒という、これまでの最も早いペース。ただ、帰って来て、シャワー・スワロの餌・朝食とバタバタしているうちに、通常の水分補給以上の水分をとらなかった。結果、食後... 2006.06.13 ダイエット
ラーメン(大手町付近) 麺屋大斗 週の始めはいつも弁当にしていたが、ここのところの運動モードを継続するために、とりあえず外へ。外は意外と涼しかったので、神田方面にラーメン散歩。以前見付けた店がすんなり入れたので、ラーメンの中盛を注文。この店後で気付いたのだが、大勝軒系の店ら... 2006.06.05 ラーメン(大手町付近)
ダイエット 久しぶりの10キロ走 今週は機会をみては歩いていたし、早起きして腕立てなどもやっていた。朝のジョギングまではできなかったが、それでもしめは本日夕方の多摩川ジョギング。もう少し体が軽いかと思いきや、なかなか足が前に出ない。スピードは無理と思い、距離に方向転換。10... 2006.06.04 ダイエット
2006日記 週間ダイエット状況 今週の目標( 12000 歩 50 ポイント)今週の結果(平均)[体調と運動やる気は5段階、ポイントは歩数等から集計]体 重:74.9(前週差 △ 0.7 )体 脂 肪:18.4(前週差 ▲ 0.2 )体 調:3(前週差 △ ... 2006.05.07 2006日記
2006日記 週間ダイエット状況 今週の目標( 11000 歩 20 ポイント)今週の結果(平均)[体調と運動やる気は5段階、ポイントは歩数等から集計]体 重:74.2(前週差 ▲ 0.5 )体 脂 肪:18.6(前週差 ▲ 0.5 )体 調:3(前週差 △ ... 2006.04.30 2006日記
ダイエット 週間ダイエット状況 今週の目標( 11000 歩 20 ポイント)今週の結果(平均)[体調と運動やる気は5段階、ポイントは歩数等から集計]体 重:74.7(前週差 △ 0.6 )体 脂 肪:19.1(前週差 △ 0.1 )体 調:3(前週差 △ ... 2006.04.23 ダイエット
お出かけ 大室山から赤沢日帰り温泉館 沼津港から次にやってきたのは、大室山。これも伊豆のガイドブックでみつけた。これまで何度も伊豆には来ているが、ここは全く知らなかった。小室山は行っているのだが。リフトで登るのだが、実に気持ちのいい場所。海の眺めも、遠くに見える富士山も美しい... 2006.04.22 お出かけ
お出かけ 初ETCでコアラ とりあえずETCを使ってみよう、と思い目的地として選んだのは、金沢動物園。実は桜も見れたらラッキーくらいに思っていたが、こちらの方はイマイチ。しかし、久々となった動物園はコアラがしっかり動いていて、とても楽しめた。多摩動物公園などで見た... 2006.04.09 お出かけ