次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

すっかり仕事納めモード

【ダイエットログ】

体重 75.1
体脂肪率 19.3
朝食 納豆ごはん☆味噌汁
昼食 玄米ごはん★鶏肉照焼☆肉豆腐★味噌汁☆漬物★小鉢[JYU]
夕食 なすと挽肉のカレー★イカげそ揚げと生野菜のサラダ☆生搾り★バーボン水割り☆アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

明日まで出勤であるが、もう今年の仕事は終わった感じ。
自分だけじゃなく、まわりもそんな感じ。
いくら号令かけても、誰も動かないよね。
仕事も6時すぎに切り上げ、渋谷の街をブラブラすると、メチャクチャ混んでる。
みんな、今日で仕事終わりなのかな。
この年末は、あまり派手に飲むことなく終わりそう。
体にはよさそうだが。
明日もダラダラとした1日になりそう。

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