2009ランニング
３時間ランは波瀾万丈
2026ランニング 歯医者＆ジム
歯医者は前歯の修復が完了し、２回で終了。その後のジムも締めの酒盛りもフルセット。
酒全般 スプリングバレー
ふるさと納税でスプリングバレーを発注するにあたって、種類を決めるために買って飲んでみたら、それほどでもなかった。
病気・怪我・健康 唐突に歯医者
前歯の修復をしようと、２年ぶりに歯医者に行ったら、診察券がアプリでびっくり。今年は体をメンテナンスしよう。
ゴルフ ゴルフは前途多難
前回のラウンドが酷かったので、ゴルフの練習をするが、とにかく７番アイアンが当たらないし、前途多難。
カフェ・スイーツ アフタヌーンティー［HOUSE MADE@仙川］
フォレストスクエア仙川の「HOUSE MADE」でアフタヌーンティー。Vぽいんも使えてご機嫌。
休日ランチ 神戸屋レストラン＆湊や磯吉食堂
５日は神戸屋レストランで美味しいパンとグラタン。昨日は新宿の炭火焼き魚のお店で、赤魚の煮付け定食。
ブログ エックスサーバーの怪
急にブログが表示されないし、アクセス出来なくなった。サーバーの容量がオーバーしたようで、バックアップファイルの削除で解決したのか。
2026ランニング 桜海老のかき揚げそば［仙川 蕎香］&10キロラン
初めての「仙川 蕎香」で、桜海老のかき揚げそば。５連休中は車にあまり乗らず、走りもしなかったけど、距離だけならランの方が車より長かったかもしれない。
お出かけ 神代植物公園のバラフェスタ
神代植物公園で、春のバラフェスタ。大混雑で日差しが強かったが、日傘を活用して満喫。
お出かけ 今年も府中で「くらやみ祭り」
２年連続で府中の「くらやみ祭り」。今年は「太鼓の競演」と「山車行列」で、なかなか満足。
奥様誕生日 THE KINTAN STEAK@恵比寿
恵比寿ガーデンプレイスの「THE KINTAN STEAK」で奥様の誕生日ディナー。38階からの東京タワービューとお肉とお酒を堪能。
ラーメン（調布付近） 味噌担々麺［そらまめらぁめん本舗］
18年ぶりの「そらまめらぁめん本舗」で味噌担々麺。野菜が多いのは良いが、少し食べにくいし、スープをほぼ飲み干して汗だく。
日本酒 酔鯨 特別純米酒
本日飲み終わった「酔鯨 特別純米酒」の、まーぶー評価は「３．５」。
ラーメン 冴えない人間ドック&特らぁめん［山笠ノ龍］
恒例の人間ドックで、聴力や血圧に不安を感じつつ、胃内視鏡検査も苦労した。病院では同期と情報交換し、帰りにラーメンを食べるが特別感はなし。明後日からの5連休を目標に仕事に取り組む。
ゴルフコンペ 古河ゴルフリンクスで冴えないゴルフ
古河ゴルフリンクスで行われたコンペの参加者は24名。スコアは101で、スイングに不満なまま。河川敷だし、昼食は肉汁うどんだし、どうにも冴えない。
お酒を飲むお店 段々屋&芳蘭亭
昼に新規開拓した「段々屋」の天丼は今ひとつ。夜は芳蘭亭なるお店の中華料理でがっつり。
2026日記 シャチハタをリニューアル
仕事で印鑑を押しまくり、７年使うとシャチハタが摩耗してきたので、キャップレスタイプを新調。
休日ランチ 新潟おむすび御膳［マイクロカフェ］
初めての「マイクロカフェ」で、新潟おむすび御膳。おむすびもお惣菜もスープも美味しかっけど、少し狭くてゆったりは出来なかった。
ゴルフ ゴルフの練習に意味はあるのか
ゴルフの練習をしてはみたが、いいボールが出たかと思えば、急に当たりが悪くなる。やっても意味なさそう。
2026日記 野川に流れが復活
昨日の朝カラカラだった野川に、昨日の夜の雨のおかげで流れが戻った。
ラーメン（新宿方面） らぁめん［ほりうち］
６ヶ月ぶりに「ほりうち」ならぁめん。太麺が美味い。
2026ランニング ３週連続でジム
４月になってから３週連続のジム。ワンパターンでつまらなくはあるが、トラブルばかりよりはいい。
2026日記 今年こそ日傘デビュー
今年こそ日傘デビューと、ネットで買ったら大きすぎて、もう１つ購入。どう使い分けようか。
2026日記 不気味な揺れだった
17時前の地震は不気味な揺れだった。大地震への備えが必要と実感。
カフェ・スイーツ リリーカフェ
新百合ヶ丘の北東にある「リリーカフェ」でカフェ飯。ちょっとイメージと違ったので、定期的に行くことはなさそう。
商品 無印良品のグリーンカレー
久しぶりに昼ご飯でレトルトカレー。無印良品のグリーンカレーは優秀。今後は休日昼ご飯の外食は減少傾向か。
2026日記 スーパーの惣菜で独り打ち上げ
奥様が飲み会なので、スーパーの惣菜で独り打ち上げ。
カフェ・スイーツ パティスリー ユウ ササゲ@千歳烏山
週末に千歳烏山の「パティスリー ユウ ササゲ」で母親の誕生日を買って送る。ついでにケーキも買って満足。
2026ランニング 煮干しらーめん［すごい煮干しラーメン凪］
独り飯は「すごい煮干しらーめん凪」で煮干しらーめん。煮干しが濃くて、麺もスープも美味い。
平日ランチ サラダうどん［三国一］
今年度初の三国一。小銭が300円しかなかったので、1300円のサラダうどん。糖質過多だが、野菜があるだけまし。
2026日記 新入社員がやって来た
新入社員が３名やって来た。新人より迎える方が緊張している。拠点に配置はしてみたが、この先どうなるだろう。
ラーメン（府中近辺） 信州味噌肉ネギらーめん［田所商店］
少し暑いから大丈夫だろうと、田所商店に行ったらなんとか入れて、信州味噌肉ネギらーめん。糖質過多な生活。
休日ランチ 「ぶーちゃん食堂」の定食が素晴らしい
初めての「ぶーちゃん食堂」の1300円定食は、おかずの種類が豊富で、リーズナブル。
日本酒 一白水成 特別純米酒
秋田県五城目町の福禄寿酒造が醸す「一白水成 特別純米酒」は、下高井戸の籠屋で購入したが、まーぶー評価は「４．０」。
2026日記 東京都アプリで11000円ゲット
東京都アプリに登録して11000ポイントゲットしてから１ヶ月たち、ようやくauPAYにチャージ。
2026ランニング 今年度も水曜日はジムで頑張る
今年に入ってからジムにあまり行ってない。年度も変わったので、水曜日は確実にジムでトレミを習慣にしたい。
お酒を飲むお店 さらば「SAKE & SPORTS満月」
先週金曜日に「SAKE & SPORTS満月」を訪れたら、閉店していた。2025年に４回行っただけに、また独り飲みのお店を見つけないと。
2026ランニング 2026年最初で最後のお花見ラン
昨日はジムからのお花見ラン。かろうじて花はのこっていた。
休日ランチ スエヒロ館のハンバーグ値上げは厳しい
スエヒロ館が大幅値上げで、コスパ的に厳しくなった。今後は休日の昼ご飯の外食も縮小か。
休日ランチ ビーフソースオムライス北海道生クリーム［ラケル@二子玉川］
久しぶりに二子玉川へ。買い物は蔦屋家電中心。昼ご飯はラケル。
お酒を飲むお店 国領で独り２次会［トゥエルブ］
恒例の同期会の後は、国領のクラフトビールのお店「トゥエルブ」で独り２次会。
2026日記 朝から京王線騒動
朝から京王線は事故で一部区間不通。まーぶーは座れたから良かったが、電車は約20分遅れて新宿駅に到着。
ショップ SEVENNUTS
４月１日でもネタなし。晩ご飯の後に食べたNUTS FACTORYのカシューナッツのキャラメルが美味かった。
2026日記 2026年度の進発
2026年度の進発会議に懇親会&２次会。よく飲んだ。
平日ランチ 昼ご飯は三平酒寮が定番か
トップが変われば、昼ご飯の場所も変わる。店内に喫煙室があるという理由で、三平酒寮が人気急上昇。
2026ランニング ２年ぶりに砧公園で花見
昨年はパスした砧公園でのラン仲間の花見に参加。行きも帰りも歩くのがしんどいし、暑かった。
2026ランニング 休日出勤からの神田川お花見ラン
休日出勤で目一杯働いだが、あまり前に進まない。帰りは下高井戸まで神田川沿を走ったが、桜は今ひとつ。
2026日記 「すし屋 銀蔵」からの進発
新しいトップを迎えてディスカッションの日。第３弾は「すし屋 銀蔵」でみっちりと。
2026日記 2025年度の打上げ
2025年度の最終会議の後、居酒屋の打上げ&バーの２次会。ラーメンや駅前の居酒屋の誘惑を断ち切り、家で独り３次会。
酒全般 カティーサーク
久しぶりにカティーサークを買って飲んでいた。高コスパとのことだが、バーボンよりは美味しくない。