ラーメン屋にて健康を考える

本日の昼ごはんは坂内。
だいたい火曜日はラーメンの日で、西海か坂内になるのだが、今日はちょっと天気が悪いので、近場ということで坂内。
ここは一番オーソドックスな喜多方ラーメンでも比較的チャーシューが多くのっているので、ボリュームがある。
しかも、ランチ時は半ライスのサービスがある。
プチダイエットを継続中のまーぶーはこの喜多方ラーメンのみで、半ライスはなし。
これでも店のメニューには６５３キロカロリーとなっている。
残りの５人はといえば、
喜多方ラーメン大盛＋半ライス（２つ下）
ネギ焦がし味噌ラーメン＋半ライス（同期）
ネギ焦がし味噌ラーメン大盛＋半ライス（３３歳くらい）
チャーシュー増量喜多方ラーメン＋半ライス（もうすぐ３０歳）
喜多方ラーメン＋ミニチャーシュー丼（２５歳くらい）
という注文状況。
基本的に我々は事務仕事なのだから、昼間っから体力を使うわけではない。
そりゃ食べ過ぎ出し、塩分もとりすぎだよなあ。
とか言いながら、ちょっと前まではまーぶーも半ライスは必須だった。
こんなところから気を付けていかないと。