ダイエット 階段登り再開で70kg切りなるか
久しぶりに階段登りを再開。この調子で70kg切りたいなあ。
ダイエット 
2024日記 久しぶりに新宿東口
会議の後に久しぶりに新宿東口で飲む。２次会もなく、ラーメンも食べずに、まっすぐ帰宅。
ラーメン（新宿方面） 真鯛の塩らーめん［麺屋 翔 みなと］
独り飯で「麺屋 翔 みなと」の真鯛塩らーめん。
2024日記 新しいリュックはイマイチ
新しい通勤用のリュックを始めて使ったが、収納量が少なくてイマイチ。いつまで使うことになるか。
2024ランニング 「森の地図スタンプラリー」を始めてみた
アプリで「森の地図スタンプラリー」を始めてみた。
休日ランチ キーマ＆シーフード［クオリティー］
「となりのと」には入れなかったが、「クオリティー」のキーマ＆シーフードのカレーをナン＆ライスでいただき、満足。
平日ランチ 漬け唐おでん定食［鮨とおでん&］
野村ビルで、スープカレー屋の後に出来た「鮨とおでん ＆」で「漬け唐おでん定食」。なんともバランスの悪い昼ご飯。
2024日記 通勤用リュックを買い替えよう
通勤用のリュックのファスナーが壊れた。ネットで買った安いもので、２年以上使えたので悔いはない。新しいリュックを探すが、ネットでの買い物は運試しのようなもの。
ラーメン 味噌ラーメン［麺処 花田@池袋］
朝から偉い人対応で池袋。昼ご飯に前から行きたかった「麺処 花田」で味噌ラーメン。正直何故人気なのかわからない。
平日ランチ 海鮮かき揚げそば［たまの里@笹塚］
ゴルフコンペのお手伝いは、今年もやることは無し。帰りがけに笹塚で途中下車し、懐かしの「たまの里」で、海鮮かき揚げそば。値上がりしたけど、懐かしいお味。
日本酒 来福 特別純米 宝船
調布PARCO（北野エース）「来福 特別純米 宝船」の、まーぶー評価は「3.5」。
休日ランチ 鰯のトマトソーススパゲティ［バニアンツリー］
確認作業のためだけに池袋に行く前に、バニアンツリーで鰯のトマトソーススパゲティ。休みが終わるのが早い。
ラーメン（調布付近） しょうゆラーメン（味玉付）［絢］
絢の駐車場にあっさり停められて、しょうゆラーメン。安定のお味。
2024日記 鳥取県から初の総理大臣誕生へ
石破茂氏が自民党新総裁に選出された。これで鳥取県初の総理大臣誕生となり、ライバルの島根県に追いついた。
休日ランチ 13年半ぶりの「五味そば」［志美津や］
３連休最終日のランチは「志美津や」で13年半ぶりの「五味そば」。
2024日記 ライズが３年弱で１万キロに到達
ライズが１万キロに到達。リゾナーレ八ケ岳が１番の遠出かも。そして「（重要なお知らせ）ご愛車のリコールのご案内」がやって来た。
お出かけ 府中美術館でミュシャの世界を堪能
府中美術館で「アルフォンス・ミュシャ ふたつの世界」を堪能。
結婚記念日 ７皿の料理にワインをペアリング［Salon de Patina］
７皿の料理にワインをペアリングしてもらったので、じっくり解説。
結婚記念日 Salon de Patina@吉祥寺
結婚26周年の記念のお食事は吉祥寺のSalon de Patina。全8皿(20品)ラグジュアリーな秋のコースを堪能し、ワインのペアリングも良かった。
2024日記 調布花火大会を座って観た
昨年に続いて調布市花火大会を観覧。今年は狛江市の西河原公園で座って観れたので、じっくり堪能。
結婚記念日 ２度目のエビスバーでビール６杯＋ウイスキー
26度目の結婚記念日の食事は明後日だが、今日は急遽エビスバー。ビール６杯とウイスキーで久しぶりに酔った。
2024日記 柴崎駅南口はどうなる
柴崎駅南口は昭和の雰囲気。更に店がなくなってしまうのか。
エンタメ 星新一の不思議な不思議な短編ドラマ
「星新一の不思議な不思議な短編ドラマ」が微妙に面白い。
休日ランチ 「中華旬彩料理・火鍋 聚」はサンシャインの穴場
中華旬彩料理・火鍋 聚３連休明けはしんどい。しかも前太腿に力の入らない症状がいつもよりもきつく、新宿駅から会社までなかなかつかないし、午前中は何となく体がだるかった。ということで、本日の話題は週末に遡る。土曜日にサンシャイン60の展望台に登...
2024ランニング ３連休でたったの６キロ
３連休最終日でようやく走った。トレミ３キロ、外３キロの６キロだけ。動けないのがストレス。
お出かけ サンシャイン60てんぼうパーク秋さんぽ
サンシャイン60まで車でお出かけ。てんぼうパークから海抜251mの眺めを堪能。
エンタメ スオミの話をしよう
映画「スオミの話をしよう」を鑑賞。期待値が高すぎたせいか、ほどほどの面白さといったところ。
日本酒 白鴻 辛口純米酒 黒ラベル
「白鴻 辛口純米酒 黒ラベル」のまーぶー評価は「4.0」。
ダイエット 71kgを切ってた
久しぶりに71kgを切ったのがちょっと嬉しいが、70kgを切るのは夢のまた夢。
2024ランニング ９月初めてのジム
９月初めてのジムはやる気が起きず、トレミ５キロが限界。禁酒は出来ず。
非日常な飲み会 ３度目の正直でビアガーデン
会議の後の飲み会はビアガーデン。２度延期になり、３度目の正直だが、楽しい会になった。
病気・怪我・健康 ペインクリニックに行ってみた
坐骨神経痛は放置出来ないと思い、ペインクリニックに行ってみた。脊柱管狭窄症でも椎間板ヘルニアでもなく、坐骨神経痛すら違うという所見。また投薬に逆戻り。
2024ランニング 江戸前味噌赤肉ネギラーメン［田所商店］
田所商店の駐車場に入れて、江戸前味噌赤肉ネギラーメン。
2024ランニング １ヶ月ぶりの外ランは3.57キロ
１ヶ月ぶりの外ランは、スピードは出ないし、しんどいしで、3.57キロで終了。
病気・怪我・健康 虫垂切除術から１年
腹腔鏡下虫垂切除術から１年経過した。その後の坐骨神経痛の方が問題。
ラーメン（新宿方面） えびスープ「そのまま」しお［えびそば一幻］
初めての「えびそば一幻」で、えびスープ「そのまま」しおをいただく。太麺も美味しく、いい１杯だった。
2024日記 新しい音楽をどう仕入れるか
週末に行ったゲオ稲田堤店は今ひとつ。今後はサブスクか配信か宅配レンタルか。
2024日記 ようやく新紙幣
新紙幣発行から２ヶ月経って、ようやく新紙幣の千円札を手に入れた。
2024ランニング 台風の週末はトレミ
台風の週末はトレミ。土曜日は８月の走行距離72.5kmで締め、日曜日は新しい月の始まりとして、またいつか大会に出る日を思い浮かべた。
ラーメン（多摩方面） 塩豚骨ネギラーメン［町田商店］
町田商店で塩豚骨ネギラーメン。美味いが、待ち時間が長かったので、気分は良くない。
休日ランチ ペスカトーレ［ジョリーパスタ］
CDレンタルのために稲田堤へ。その後の昼ご飯はジョリーパスタでペスカトーレ。人手不足の機械化はやむを得ないが、ちょっとアンバランス。
日本酒 黒牛 純米 無濾過生原酒
北野エースで購入した「黒牛 純米 無濾過生原酒」のまーぶー評価は「4.0」。
レストラン 特大かき揚げそば［よもだそば］
昨日ジムに行く前に初めて行った「よもだそば」では、かき揚げそばがリーズナブルだった。台風10号が不安。
2024ランニング 背中痛いけどトレミ＆禁酒
背中が痛いが、頑張ってジムに行き野球見ながら６キロ。家に帰って飲むのはノンアルコールビールで禁酒。
ラーメン（調布付近） 中華そば TORICO
千歳烏山で初ラーメン。TORIKOの中華そばはまずまず。
病気・怪我・健康 坐骨神経痛は放置状態が続く
坐骨神経痛の症状は、痛みこそほぼないものの、痺れや脱力感といった症状は変わらない。このまま放置状態でよいのか不安。
2024日記 動かない週末
ほぼ運動もせず、行動範囲の狭い週末だった。
カフェ・スイーツ ３度目の果実屋珈琲で4444円
３度目の果実屋珈琲で、エビカツとフルーツのハーフ＆ハーフサンドイッチ、５種の果実＆クリームフレンチトースト、北海道産小豆のあんバタートーストを奥様とシェアし、支払いは4444円。
休日ランチ ベッロカンパーニャ@越谷
越谷の田んぼアートのあとに昼ご飯を食べたベッロカンパーニャ。地元チェーンのイタリアンは居心地良いお店だった。
日本酒 天晴 吟望 純米酒
夏季休暇中に飲み終わった「天晴 吟望 純米酒」のまーぶー評価は「3.5」。