次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

冴えないなあ

【ダイエットログ】

体重 65.1
体脂肪率 17.2
朝食 パン★ベーコンエッグ☆スープ★アーモンドチョコ
昼食 ねぎラーメン[西海]
夕食 アボガドまぐろサラダ★オムレツ☆淡麗★焼酎お湯割り☆ハーシーズクランチ
おやつ・夜食
摂取カロリー 2308
消費カロリー 2848
体調 3:普通

特に何がというわけではないが、どうも生活にメリハリがない。
比較的仕事が立て込んでいるせいもあるが、帰宅ランも出来そうで出来ない。
奥様の風邪が長引いて、なかなか咳が止まらない。
こんなことは前にもあったような気がして調べてみたら、一昨年の5月に風邪をひいて、咳が2週間ばかり続いたことがあった。
ちょうどゴールデンウィーク中で、休日診療に行ったり、予約していたニューヨークグリルに体調が悪いのに行ったりしたことをよく覚えている。
ある程度歳をとると、体調を崩すことも多いよなあ。
そんなわけで、今週はやたらと長く感じる。
明日は外出があるし、金曜日は飲み会だし、気合い入れて乗り切らないと。

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