登山
瑞牆山に行くことにした
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
次の予定
登山 
出張
つばめに乗って山形へ
日本酒
田光 純米吟醸 別誂 無濾過生酒
非日常な飲み会
還暦祝い
2009ランニング
初ランは高麗神社
ラーメン（多摩方面）
バタバタの昼休みは四川坦々麺［方庄］
電子機器類
ウェザーニュース
2009ランニング
ランニングクリニック（最終回）
2017日記
スポーツクラブはまだ続いている
休日ランチ（山陰）
かめや定食［かめや@仁摩］
カフェ・スイーツ
銀座でＧＩＮＮＯＭＯＲＩ
日本酒
多賀治 純米 雄町 無濾過生原酒
ラン＆ラーメン
つけ麺 ががちゃい
平日ランチ
ハラミステーキ［テキサス］
日本酒
五十嵐 純米無濾過生原酒直汲み うすにごり
病気・怪我・健康
体調不良
出張
箱根から事務所に直行
病気・怪我・健康
８ヶ月経過
ラーメン（多摩方面）
濃厚豚骨つけ麺[とろとん]
2012日記
お見舞い
平日ランチ（山陰）
洋定食［彩（サンラポーむらくも）］
2014日記
今日から半袖
ねこ（スワロ）
降りてこない
2011日記
新宿でお買い物
平日ランチ
餃子定食（王将）
レース（エントリー・計画）
今年は城内坂で100キロ走る
2024ランニング
2024年の走行距離は724.4km
2015日記
熱燗なら安全
病気・怪我・健康
風邪にパイロンＰＬ顆粒
