次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

熱燗なら安全

【ダイエットログ】

体重 65.1
体脂肪率 16.1
朝食 ごはん☆味噌汁★ベーコンエッグ☆チョコレート
昼食 バイキング(410グラム)★スープ[食堂]
夕食 生ビール3★熱燗3☆宴会コース料理[新宿・よいよい]

レモンサワー★ハイボール☆つまみ少々[天狗酒場]
おやつ・夜食 マリー
摂取カロリー 3195
消費カロリー 2243
体調 3:普通

今日は新宿で飲み放題の宴会。
2時間半も飲み続けると、危ない酔い方をすることが最近多いので、生ビールのあとは、熱燗に徹してみた。
幸いなことに、他に熱燗を飲む人がいなかったので、自分がどれだけ飲んでいるのかがよくわかる。
間違ってもグビグビ飲むことはない。
結果的には3合いただいたが、ゆっくり飲めば問題ない。
計算外だったのは、二次会があったこと。
ここでも、レモンサワーとハイボールをゆっくりと。
一次会、二次会ともにワインが並んでいたが、そこには目もくれない。
ワインなら、月曜日に散々飲んだし。
新宿のお店を出たのは11時過ぎで、ラーメンも食べなかったから、その日のうちに家に帰ることができた。
まあ上出来だな。

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