平日ランチ（山陰）
薬膳カレー大盛［ろんぢん］
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
次の予定
平日ランチ（山陰） 
休日ランチ
たまには寿司［魚べい］
2011ランニング
砧公園でも暑い
日本酒
日本酒は３杯までかな
結婚記念日
結婚10周年は軽井沢
2013日記
今年もチョコレート
2012ランニング
夏のランは砧公園
ラーメン（多摩方面）
四川坦々麺［方庄］
2009ランニング
３時間ランは波瀾万丈
2013日記
散髪しただけ？
2009日記
食堂がいまひとつ
日本酒
王禄 本醸造 無濾過 ひやおろし
2015日記
週末は姫路ツアー
20090419かすみがうらマラソン
かすみがうら前日
ラーメン（調布付近）
豚骨ラーメン（ぼっけもん）
ねこ（スワロ）
部屋抜け
休日ランチ
赤シャリの回転寿司みさき
2025ランニング
動かないよりマシ
ダイエット
62キロ台は大学生の時以来だな
病気・怪我・健康
29回目の献血
2012ランニング
浅川で30キロ走
エンタメ
出雲大社御遷宮完遂記念 山崎まさよし Quartet Special Concert
日本酒
鍋島 特別純米酒
2012日記
試運転２週目
レース（フルマラソン）
東京マラソン2014 スタートまで
2008日記
座りっぱなしの大会
2012ランニング
帰宅ランで坂に挑む
2010日記
久々にしっかり残業
病気・怪我・健康
心配
