帰省
帰省ランニングで母校へ
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
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帰省 
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スミノフウォッカ
2012日記
フルスピード
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ショット安定せず
カフェ・スイーツ
紅はるかの壺焼き芋［kfi］
出張
新幹線でインターネット
レース（エントリー・計画）
東京マラソン落選
関東ふれあいの道
関東ふれあいの道（東京）6 杉の木陰のみち
2012日記
雨だと予定が狂う
レース（応援）
東京マラソンの応援に行けるかな？
2023日記
桜上水で家系［桜道家］
病気・怪我・健康
禁酒２日目
2025ランニング
夏はトレミの季節
マラソン旅行
出雲市から日御碕
2016日記
喋り過ぎて疲れた
2020日記
図書館は再開されたが･･･
2021ランニング
BROOKS ゴースト12
日本酒
開春 純米超辛口 おりがらみ
平日ランチ（山陰）
日替り定食［根っこ］
2015ランニング
この右足首の状態で走れるのか？
2007日記
少し回復
出張
明日から和歌山でも鼻ぐじゅぐじゅ
2011ランニング
月１のキントラ
レストラン
新緑イブニングハイティー［ル・ダルジャン@椿山荘］
2016日記
ワイングラスを買ってしまった
2014日記
朝からガスト
お出かけ
シャガール 三次元の世界
日本酒
日置桜 夜桜ラベル
日本酒
九嶺 純米大吟醸 雄町
