レース（ハーフ以下） 第32回2013多摩ロードレース
多摩ロードレースの朝は6時起床。昨日花見から帰ってよこになったし、12時30分頃には寝たはずだが、とにかく眠い。一緒に出る奥様も坐骨神経痛の症状が出て苦しそうだ。多摩ロードレースはアクセスがいいのが利点。１０キロレースのスタートは９時１０分...
2013-03
レース（ハーフ以下） 
2013ランニング 今年も砧公園で花見
本日のメインのスケジュールは砧公園でのラン仲間のお花見。スタートは昼前からだが、例年夕方まで飲み続けることになるので、明日の多摩ロードレースに備えて、軽くラン。明日はアップダウンのあるコースなので、坂道を入れて7キロちょっと。相変わらずスピ...
2013日記 今年も野川の桜ライトアップ
会社を出たのは7時10分すぎ。現所属最後の仕事を終えた満足感はあるが、今日は野川の桜ライトアップの日。直前まで日程がわからないイベントだが、よりによってこんな慌ただしい日。ただ、飲みに行くこともないし、送り出される身としては比較的早く上がれ...
2013日記 胴上げ
現所属最終日。もはや仕事がどうとかいう感じではない。一番大事な仕事は、水曜日に買ったお菓子を配って、お別れの言葉を告げること。もちろん、荷物を片付けて新所属に持って行くということも重要だが、昨日までにだいたいの準備は出来ている。昼過ぎには、...
2013日記 あと二日
休み明けの出勤だが、あまり緊張感はない。まあ、残り二日ともなれば当たり前か。すっかり片付け＆引き継ぎノート。これまで何箇所か異動してきた際に持ち歩いていた、手帳、ノート、テキストの類を思い切って処分することにした。この３年７ヶ月間で見たこと...
2013日記 買い物は辛い
いよいよ買い物開始。髙島屋に入り、チームのメンバー８人に渡す品物を選ぶ。昔からこういうものはハンカチと相場が決まっているわかだが、いきなりハンカチでは寂しいので、一応色々と見てみる。とはいえ、まずは髙島屋の構造自体がわからなくてウロウロ。手...
ラーメン（世田谷方面） ラーメン（博多濃麻呂）
現所属最後の有給取得となったわけだから、本日は有意義に過ごしたいところ。最終日に配るお菓子などを買うことは当然として、ランや、一人花見&ビールなんてことも楽しみにしていた。しかし、あいにくの空模様で、ランも花見も難しい。とりあえず朝のうちに...
日本酒 七賢 甲州本造り本醸造
このお酒を買ったのは2月23日だから、ほぼ1ヶ月前。籠屋で冷酒用の無風を買ってはみたが、燗用はピンと来なくて、その後灯油を買うために立ち寄ったクロガネヤで購入。たぶん山梨のお店なんたろうが、甲州ワインを中心に、山梨の酒を置いている。山梨の日...
2013日記 ラスト１週間
現所属でのラスト１週間。すでに引き継ぎモードなのだが、細かくてもやることは多い。まだ荷物の整理はできていないが、木曜日あたりでも充分間に合いそうだ。とりあえず水曜日にお休みをいただくことを決めているので、この１週間はあっという間に過ぎて行き...
レース（応援） 2013 板橋Cityマラソン
本日はラン仲間が多数参加する板橋Cityマラソンの応援に出かけてみた。この大会は自身では参加したことないし、応援にも行ったことはなかった。前に一度応援に行こうと思ったら、強風で中止になったことがあったし。場所は荒川の河川敷で、比較的アクセス...
スイム 久々に泳いでみる
コインロッカーから荷物を取り出し、スポーツクラブへ向かう。この疲労具合から考えれば、素直に風呂に行けばよさそうなものだが、せっかくプールの準備をしていたので、久々に泳いでみる。ウォーキングを１００メートルこなしたあと、平泳ぎとクロールで合わ...
2013ランニング 2週連続の35キロ走は無謀だった
今日のランのテーマとしては、長い距離を走ることも大事だが、スポーツクラブの活用も課題。週に1回行ける契約内容だが、平日にこうも飲み会が重なると、休みの日に行くしかない。かといって、長い距離を走った後にトレミなんて取り合わせがあるはずもなく、...
ラーメン（多摩方面） 超濃厚魚介とんこつつけ麺大盛（春樹）
本日は軽く休日出勤。昨日バタバタと出て来たということともあるが、どちらかといえば、長距離ランと合わせたもの。会社にいた時間は1時間ちょっとという時点で、実態がわかろうというもの。12時すぎに会社を出て来て、夕方までの長距離ランとなると、とり...
2013日記 今日も送別会
今日も送別会。昨日の飲みは想定内とはいえ、やはり日本酒を飲んだ翌日は厳しい。仕事そのものはほぼ異動モードとはいえ、年度末だからそれなりにやることはある。今日の送別会は7時からと、ちょっと遅めの設定だっだが、直前までバタついて慌ただしく出発。...
日本酒 しっかり日本酒
本日は同期の日本酒の会。なにもこんな送別会シーズンにやらなくてよさそうなものだが、昨年も３月末にやってるから、まあ似たようなもんか。場所が高田馬場なので、大手町組と合流するためにも６時３０分には会社を出る。まわりはみんな忙しそうだが、ここは...
2013日記 今年の桜は早すぎる
昨日の送別会は中華にビールということで、すぐにお腹たぽたぽになり、あまり酔った印象はない。しかし、朝起きてみても、どうにも体がだるい。予定では午前中に１０キロくらい走って、午後はダラダラ過ごすつもりだったが、なかなか走り出せない。ようやく重...
2013日記 送別会
本日は所属の送別会。約５０人の所属なので、それなりに盛大。今回送別されるのは自分を含めて９人だから、かなり高い率。たった３年７ヶ月の期間だったので、若手を覗くと、かなり短い在籍期間。歓迎してもらった人達に、そのまま見送ってもらった感じ。花束...
2013日記 鍋を食べるには暑い
今週は水曜日が祝日なので、実働は４日。そのうち３日は飲みが設定されているので、家で食べるのは今日だけ。そして今日のメニューは鍋。冬の間は鍋の濃縮スープが安い時に買い込んだりしていたのだが、気づくと暖かくなってきている。土曜日に買い物に行った...
日本酒 無風 純米吟醸 無濾過原酒
35キロ走った後は、ヨーカドーに飛び込んで昼食の買い物。そして昼食で焼きそばを作って食べると、再び外出することはなし。思った程にはロング走のダメージはなさそうだが、無理はしない方がいいんだろう。そのまま夕食は定番のお好み焼き。そのお供となる...
2013ランニング ３５キロ走
昨日は走りたくても走れなかったが、今日は頑張らないと。一応、長野マラソンに向けて、着実に走る距離を増やしてきている。２月２３日 ２０キロ３月 ３日 ２５キロ３月 ９日 ３０キロとなると、今週は３５キロということになる。今日は昨日よりはかなり...
ラーメン（府中近辺） 赤潮豚骨らーめん（節）
奥様が4月に70キロのウルトラマラソンに挑戦する。そのための練習ということで、今日は平塚から祖師ヶ谷大蔵まで60キロ以上走るという。できればついていきたいところだったが、今の調子では足手まといになりかねないのでパス。奥様を見送ったあと、もう...
2013日記 ささやかな別れ
本日も午後に外出。なのに、出社してすぐに、忘れていた打ち合わせで2時間近く時間をとられてしまった。戻ってくると、来年度の所属から呼び出しがあり、仕事の説明を受け、かなりブルー。全く新しい分野の仕事であることに加えて、かなり忙しそうだ。まあ、...
2013ランニング たまには皇居ラン
午後に大手町に行く予定なので、仕事は午前中だけ。それもほとんど打ち合わせで消えてしまい、お昼を食べたらすぐに出発。今日は2名での出撃となるのだが、もう一人はスーツを着るのが数年ぶりということで、太って持っているものが着られず、わざわざ新調し...
出張 岐阜出張の締めはきしめん
岐阜に向けて、名古屋までの新幹線は2時間弱。残念ながら富士山を拝むことは出来なかったが、出張先で話すことを予習していると、すぐに時間は過ぎていく。名古屋に着くと、岐阜駅までは在来線で２０分ちょっと。ここでは支社の人が迎えにきてくれたので、そ...
出張 突風
岐阜出張の新幹線東京発は11時10分。家を出るのは10時でいいので、少し走ることにする。とりあえず野川を10キロ弱走って、図書館に予約の本をとりに行くつもりで走りはじめたが、1キロちょつと走ったところでとんでもない突風に見舞われる。砂ぼこり...
2013日記 明日から外出3連発
明日は岐阜に出張。実は岐阜というところには行ったことがない。岐阜県ということであれば、高山、下呂、中津川などなど、行ったことはある。しかし、岐阜市ということになると、新幹線で通過するだけで、全く降りたことはない。斎藤道三のお城が金華山にあっ...
2013日記 平和な１日
とりあえず異動先に挨拶。まあ同期も何人かいるから、とりあえずはそこに頼るしかなさそうだな。もちろんその後は今年の仕事を全うしなければならない。とはいえ、やっぱりあまりやることはないなあ。水曜日に岐阜へ出張するが、その時の準備がメインだったり...
ラーメン（世田谷方面） チャーシューぶたあ麺（ろくとん軒）
本日のお楽しみは名古屋ウィメンズマラソン。１年前の第１回大会は奥様が出場し、まーぶーもハーフマラソンに出場。あの時はオリンピック選考レースということでもりあがったし、今年も野口みずきの復活なるかという楽しみがある。何よりも自分が走ったコース...
休日ランチ たまには寿司（大漁旗）
昨日の異動発令がどうにもスッキリしないものだったので、今日の夜は奥様と美味いものを食べに行くことにした。気分的には寿司、ということで大漁旗へ。確か昨年母親が来た時に行って以来だと思う。着いてみると、予約がいっぱいらしく、危うくカウンター席に...
2013ランニング 季節ハズレの暑さの中３０キロ
今日確実にやらなければならないのは長距離走。昨日熊王でラーメン食べちゃったし、昨日の異動発令によるもんもんとした気持ちを整理するには、ランが最適。そもそも長野マラソンに向けて、今月はしっかり走り込まないといけないし。先週も３０キロを目指した...
2013日記 微妙な異動
予想はしていたことだが、朝から落ち着かない。まあだいたいの異動先の範囲はわかっているのだから、じっと待っていればいいようなものだが、やはり実際の行き先を聞いてみないと、気持ちの整理がつかない。そして、３時すぎ。教えられた異動先は全く予想して...
ラーメン（多摩方面） 涙の塩らーめん大盛（天童）
明日が人事発令日となると、さすがに落ち着かないなあ。特に落ち着かないのは昼休みで、最近はほぼ毎日決まったメンバーと食堂で食べているので、ちょつと息がつまる。今日は思い切って昼休みに外へ。1人で食べるのは本当に久しぶりのことだが、とりあえずラ...
ラーメン（多摩方面） マー油豚骨らーめん（福徳）
本日はスポーツクラブの準備をして出勤。たいした仕事はしていなくても、嫌なことはそれなりにあるもので、8時20分に会社を出るときは、かなりグッタリ。スポーツクラブに行く前は、かき揚げそばが定番たが、最近は少し変化をつけている。とはいっても、そ...
2013日記 体幹トレーニング
仕事の状態も精神状態も昨日と同じ。自身にはたいした仕事もないのに、会社を出たのは8時40分頃。いつものスーパーで買い物をしたあと、ふと本屋による気になり、ブラブラ。そこで目に付いたのがTarzan。この雑誌、決して定期購読などしていないが、...
2013日記 早くスッキリしたいなあ
昨日なんとなく寝る前に焼酎をロックとお湯割りで飲んだら、少し飲みすぎたらしい。朝目覚ましがなっていても、なんとなく日曜日のような気がする。今週は金曜日に人事発令のある特別な週。しかも異動になることはあらかじめ聞いている。今日は主要メンバーの...
2013ランニング ２５キロで断念
今日はなんとしてもロング走。朝起きてみると、昨日のような風もない。準備が整ったのは１０時３０分くらいだが、なかなか行き先が決まらない。家を出るまでは尾根幹から多摩川に出て４０キロを目指すことを考えていたが、ちょっと厳しそう。ならば野川から神...
2013ランニング 公園めぐりラン
３月は毎週３０キロ以上のロング走をするつもり。もちろん今週も実行したいが、今日は朝から強風が吹き荒れている。どこへ行こうか悩んでいると、奥様も同じらしい。奥様は４月に７０キロのウルトラマラソンを控えているので、その会場である彩湖にも興味があ...
2013日記 嵐の３月が始まる
今日はやたらと風が強い。ビルの中にいても風の音が響いて怖いくらい。ツイッターを覗いてみると、強風で京王線に遅れが出たりしているようだし。今日から３月だが、今月は大嵐が吹き荒れそうだ。来年以降の人事は来週末に正式発表になるが、来週半ばにはおお...