レース（ハーフ以下） 立川・昭島ハーフで惨敗
３回目のハーフマラソンは「立川・昭島ハーフ」。基地直後の最初の関門は乗り切ったが、途中のオーバーペースがたたったのか、途中から歩いてしまい、２時間を切れず。
レース（ハーフ以下） 
商品 ねんりん家のマウントバーム
明日のハーフのレースを前に、本日は快晴。こんな天気なら軽く体を動かしたいところだが、残念ながら集会が２つ。午前中は立っているだけで疲れたが、午後は受付を済まし、ほとほどで退散。時間があったので、大手町の本所属に行って雑談をした後で、東京駅大...
2009ランニング トレッドミルで１時間
今日の仕事はかなりゆったり。そして夕方外出にかこつけて、早めのスポーツクラブ。先週末に走ったきりで、ちっとも走れなかったので、トレッドミルで長めに走ってみる。とりあえず9.2km/hでスタートして、しばらくして10km/h、11km/hとあ...
2009日記 人事発令からお通夜
本日は４月１日の定期異動の発令日。この日ばかりは、たとえ自分の名前がないことが１００％わかっていても落ち着かないのがサラリーマン。事務所で読み物と打ち合わせをして、４時を目標に本所属へ。すでに発表のあとでみな一心不乱に表を見ている。早速同じ...
2009日記 自分だけ平和
朝から同期の奥さんの訃報に接する。まだ、子供が小さいというのに大変なことだ。明日が通夜ということなので、同期を誘って行きたいところだが、社外にいると内線で話しをするわけにもいかない。また、今日は本所属では大事な闘いが繰り広げられている。ここ...
出張 桃太郎から雛祭り
昨日の夜もかなり飲んだ。おかけで１時前にホテルに帰ってきて、ほぼそのままバタンと寝てしまった。そして、いつも通り６時２０分に起きると、あわててシャワーを浴び、ごはんを食べると、すぐにチェックアウト。せっかくいい部屋だったのに、ゆったりと使う...
出張 岡山にやってきた
週明けは岡山出張からスタート。午前中に２時間ほど事務所にいて出発。今回も飛行機と新幹線に分かれたが、僕は断然新幹線。１２月に高松まで電車で行ったことを思えば、岡山なんてその途中。のぞみで３時間２０分だから近いもんだ。ちょっとお尻は痛くなるけ...
ねこ（スワロ） 朝陽が最高！
昨日がスワロの誕生日だった。もちろんこのマンションで生まれたわけではないのだが、昨日はすっかり忘れていた。いかんなあ。スワロも満３歳。すっかり大人だなあ。相変わらず可愛いけど、最近目立った変化はない。毎日寒い日が続くので、こたつに入っている...
酒全般 ２月の酒量は意外と多かった
２月の酒量は少ない予定だった。去年の数値は６７．７。確か、２月から酒量をかなり意識しだし、休肝日は６日あった。今年も休肝日は６日あったのに、数値は７４．０。今年の方が激しく飲む日が多いのかといえば、最高に飲む日は去年の方が多く飲んでいる。違...
2009ランニング 久しぶりの長距離
来週の立川・昭島マラソン（ハーフ）に向けて、この週末はしっかり走らないといけない。まずは今日は長距離。奥様の先導で吉祥寺を目指す。以前住んでいたあたりを通り、井の頭公園西園へ。ここには土とはいえ、自由に走れるトラックがある。ただ、生憎昨日か...
2009日記 何事もなし
午前中は外で会議も、ただ座っているだけ。午後は昨日に引き続き、事務所で一人の作業。夕方になると特に飲む予定もなく、家に帰って食事。いや、平和だ。こんなんでいいんだろうか、っていうくらい。今日は雪がちらついたりしてとっても寒い１日だったので、...
ラーメン（湯島近辺） 味噌ラーメン（大至）
今日は一日中事務所。それも調べ物をしたり、一人で考えたりと、ただ座ってばかり。もともと夜の予定もなかったために、スポーツクラブの用具を持参して出勤していたのだが、最近その前の夕食はリンガーハットばかりで、少しマンネリ気味。今日は趣向を変えて...
誕生日 ４０歳
本日は４０歳の誕生日。いつの間にやらそんな年齢になったんだよなあ。周りの人には介護保険の保険料の対象になったとからかわれるが、いまひとつピンとこない。自分が２０代の頃の４０歳といえば、相当上の人というイメージがあったが、実際は結構下っ端。ま...
酒全般 飲み歩き
本日は午前も午後も会議。特に午前中は自分で仕切らなければならないが、そろそろ限界。来月以降の運営が難しい。午後の会議はそれほどではないが、昨日から面倒な問題もあり、それが夕方解決したこともあってぐったり。５時すぎにはすでに飲み始めている人達...
2009日記 朝から雨で歩かない１日
雨だと朝電車に乗るのも最寄りの駅。たまたま今日は１日中事務所の中で仕事。昼食も近くで済ませたし。帰りがけ新宿から初台まで歩いて、やまやでミューズリーとコーヒー豆を買ったのだが、それだけ歩いても１００００歩には満たない。たまにはこんな日もある...
2009ランニング 長い距離が走れない
昨日は広島から帰ってくるだけで終わってしまった。これまでで一番マジなハーフマラソンが２週間後だし、そのあとには２度目のフルマラソンも控えている。ここらで真剣に走らないといけない。てなわけで、１０時すぎに長い距離を走るべく奥様とスタート。最近...
出張 広島から帰ってきただけ
午前中にイベントに参加。昼食だけいただいて広島駅に行くと、あとは新幹線に乗って帰るだけ。原爆ドームや広島城すら見ることもなく、広島を後にした。今日も４時間座っているだけ。本や雑誌を読んだり、眠ってみたり。退屈このうえない。やはり大阪から先は...
出張 週の終わりは広島
２時すぎまで事務所で仕事をしたあと、明日広島で開催されるイベントのために、広島へ移動。月曜日は鹿児島に行ったわけだから、１週間に２度の出張というのはけっこうきつい。特に今回は新幹線で４時間。広島空港の位置関係を考えても、飛行機の方が３０分く...
2009日記 家で食事
今日はほぼ１日事務所で仕事をして、飲みの予定なし。そして、そのままお家でごはん。夕方に図書館に行ったり、そのまま家まで３０分近く歩いて疲れたが、やっぱり家のごはんは落ち着く。かつおとキムチの丼はマヨネーズも入っているということで、結構意外な...
2009日記 今日はおとなしく
結局月曜・火曜と二日続けてかなり飲んでしまった。２月は比較的抑えめだった平均酒量がかなり増えてきている。今日は早い段階から禁酒を決定。仕事も午前中は打ち合わせで、午後は事務所内と、ほとんど動かず。６時すぎには切り上げてスポーツクラブへ。今日...
出張 鹿児島帰りで深酒
毎度のことだが、出張の翌日は忙しい。ホテルの朝食バイキングの種類が豊富なところまではよかったが、８時にはホテルを出て、１０時の飛行機に乗ると、昼前には羽田へ。夕方に会議の予定がある中、慌ただしく書類をこなし、会議＆懇親会。以前金沢に行った時...
出張 １８年ぶりの鹿児島
昨日のゴルフの疲れも抜けないまま、今日は鹿児島へ出張。朝事務所に行って１時間もしないうちに出発し、鹿児島市内に着いたのは３時半。やはりかなり遠いところ。鹿児島へ来たのは生涯で４回目。１回目は小学校６年生の時に、通っていた塾が鹿児島ラサールの...
ゴルフコンペ アイアン最悪（成田フェアフィールドゴルフクラブ）
本日のゴルフは成田。６時前に家を出て、日暮里まで行ってスカイライナー。楽なのか楽でないのかわからない状態。２週間前に中止になったゴルフのかわりとしては、とてもいい天気。少し風が強く、午前中は寒かったが、午後は陽も射してきて、暑いくらい。問題...
2009ランニング ディバックがきた
「このたび厳正なる抽選の結果、ＮＢランニングクラブで実施しておりましたLOVEポイントプレゼントに見事ご当選いたしましたことをお伝えいたします」というメールが来たのは、昨年の１２月２４日。それからもう２ヶ月近くがたち、半分忘れかけていたとこ...
非日常な飲み会 定年慰労の会
夕方本所属に寄って少し時間をつぶした後は、昔お世話になった方の定年の会。丁度入社７年目～９年目まで部長だった。当時所属していた部はとても大きな組織だったし、部長と直に話をしょっちゅうするほどの年次でもなかったので、仕事上ものすごくお世話にな...
2009日記 運転は眼鏡が必要
朝事務所にいたのは１時間弱。その後は外出の連続で、昼食はマクドナルド。慌ただしい合間を縫って免許の更新。最近は府中の試験場での更新が多かったので、今回も日曜日にジョギングがてら行くことも考えたが、平日の方がスムーズなので、運転免許更新センタ...
2009日記 通勤電車で何となく
昨日はゴルフの練習とジョギングはできたが、図書館には行けず。ゴルフの練習をして、バックを送ったら、疲れて行く気がなくなってしまった。おかげで電車の中で読む本がなくなってしまった。毎朝一つ先の駅まで歩いて始発の各駅停車に乗っているが、ずっと寝...
2009ランニング 体が動かない
昨日は寿司屋１軒だけですんだが、相変わらず不健康な生活。午前中はゴルフの練習を優先したが、午後は走らないわけにはいかない。かすみがうらを狙っている同僚は今日初めて１０kmに挑戦すると言っていた。うかうかしていると追い越されてしまう。とはいえ...
ゴルフ アプローチ上達したい
日曜日は前回中止になったゴルフのリベンジマッチ。てなわけで、本日は練習してそのままクラブを送る。今日の練習の目的はアプローチ。今まで適当にやってきたが、最近借りた本で改めてランニング、ピッチエンドラン、ピッチングの打ち方をよく見た。体を開い...
ねこ（スワロ） 左利き
結局昨日は会議のあとに３軒。それだけ楽しく盛り上がれたわけだが、小とはいえ、ラーメンも食べてしまい、昼夜ラーメン。いかんなあ。帰りもおそかったので、すでにスワロは部屋の中。そのせいでもないんたろうが、今朝は一段とかわいい。床暖房でヌクヌクし...
ラーメン（湯島近辺） ねぎらー麺（助六）
土日とスーツを着てしまったので、とりあえずこの２日間を乗り切って早く休みを迎えたい。そんな週明けはいきなり午前がセミナーで午後は会議。あまり前進感はなくとも、とにかく座ってないといけない。午前が終わったところで、一人っきりの昼食。ここは遠く...
2009ランニング 久々の坂道でバテバテ
昨日の面接に続いて、今日の午前中も仕事。土日ともにスーツを着ると、ちっとも休んだ気がしない。まあ、仕方ないけいど。今日はとても風が強くて、あまり走りには向かない天候だったが、しばらく外を走っていないので、３時すぎから奥様とジョギング。長距離...
2009日記 ひたすら面接
ほぼいつもどおりの時間の出勤。というより、いつもより家を出るのが早い。午前・午後と２回に分けての面接。それぞれの人達の状況を把握しつつ、色んなことを聞きたいのだが、場馴れしている方も多いようで、なかなかうまくはいかない。午前の最初と午後の最...
2009日記 集中力がない
明日は中途採用者の面接。不景気を反映しえ、多数の応募者。明日会うのは書類選考を通った人たちだが、１日で何十人も面接して、最後まで集中力がもつかどうか。きっと真剣に職を探している人もいれば、半分冷やかしの人だっているんだろう。なんとかいい人を...
2009日記 また飲み＆ラーメン
事務所で１日中作業をしていたが、体長はいまひとつ。咳も出る。そんな状態なんだから早く帰ればいいものを、誘われると行かないわけにもいかないのが、寄り合い所帯の悲しいところ。とはいえ、ある意味いつものメンバーだから、たまには違う店にしようとする...
2009日記 胃は大事にしないと
午前中の打ち合わせを終えての昼食はなぜかタイ料理店。毎日同じメンバーで同じような店でばかり食事をしていると、たまには違うものを食べたくなる。選んだのはトムヤムラーメン。当然辛いものが来るとわかった上での注文だったが、見るからに真赤。一口食べ...
2009日記 座っているだけってしんどい
午前中はみっち打ち合わせ。かなり充実した内容だと思うが、果たして結果は出るのか？返事がいいだけでは意味がない。午後はシンポジウムに参加。正直盛り上がりに欠け、椅子もあまりよくないので、かなり疲れた。終了後仕事に戻るきにはなれず、そのまま散髪...
20090419かすみがうらマラソン マラソンはやる気から
かすみがうらマラソンの参加者が増えた。40歳を前に完走に向けた気持ちが強くなった。
酒全般 １月の酒量はまずまず
去年の１月から続けている、アルコールレコーディング。ある程度やせることができたのはジョギングのおかげもあるが、このグラフの貢献も大きい。これでどれだけアルコールがセーブできたか、そしてどれだけの暴食が防げたか。ということで、２年目の今年は１...
ねこ（スワロ） 仲良くしようよ
とりあえず５時５０分に起きたが、６時に中止を知らせるメール。外を見たらとんでもない雨だったから当然か。でも、昼前には雨はやんだので、月曜日「やっぱりやれた」なんていう人もいるのかなあ。とりあえずもう一度ベッドに入って、起きたのは９時３０分。...
2009日記 明日のゴルフやいかに？
今日は朝からゆったり事務所仕事。こんなにのんびりしていていいのかと思うほど、ゆっくりさせてもらった。そして夕方からは接待的な宴会。それも肩のこるようなものではないので、結構楽。今日のことよりも問題は明日のゴルフ。今日すでにふっている雨は明日...
ラーメン（湯島近辺） 油めん［とんちん亭］
今日はほぼ１日中会議室。昼食の時間があまりなく、一緒に食べる人も見つからなかったので、コンビニで何か買おうと思い外に出た。外に出て、まだ行ってないラーメン屋があったことを思い出し、向かってみたが、遠いので断念し、たまたま目についたこの店へ。...
ゴルフ ダウンスイングが大事
今日は午前中に簡単な事務仕事をして、午後は外出と、かなり楽な１日。まあ、たまにはこんな日もあっていいんだろう。昨日の飲みではずいぶんとゴルフの話がでた。これを参考に軽く練習に行ってみたのだが、ちょっとコツがつかめた感じがする。○早い段階から...
2009日記 会議に集中
ほぼ一日中会議。特に午前中は自分が仕切るもの。一応自分なりに準備して臨んだつもりだが、なかなかうまくはいかない。午後はほとんど自分のパーツはないのだが、これまた消化不良。もっときちんと仕事をしなければ、と反省。夕方から事務所のメンバーで飲む...
ダイエット 今こそ真剣にダイエット
７０kgを切れそうで切れない。去年の今頃は７７kgあったわけだから、そこから痩せたことは間違いないわけだが、この半年くらいはほぼ横ばい。ちょうど去年の今頃から歩く距離を増やし、アルコール量をチェックし、そして本格的に走り始めた。今年は去年か...
2009ランニング 坂に挑む
昼過ぎから活動を開始し、図書館に行くついでに、灯油だのスワログッズだのお買い物。とはいえ、ほとんど歩かない活動のまま終わるわけにもいかず、４時すぎからジョギング。平日５日連続で走らなかったわけだから、土日は二日続けて走るのも当然か。今日は時...
20090419かすみがうらマラソン かすみがうらへのスタート
かすみがうらマラソンまであと３ヶ月。そろそろ頑張ろう。
ゴルフ バーナーのドライバー好調
来週事務所のメンバーとゴルフに行くことになった。違う会社の出身者が集まる職場なので、飲むことは多いが、不思議とゴルフを一緒にしたことはない。初めてゴルフを一緒にやるということで、何となく盛り上がり気味で、そのあおりでドライバーを購入してしま...
ゴルフ ドライバー購入
ほとんど大きな仕事をしない１日だった。まずは外出がなく、打ち合わせも来客もなかった。自身の作業もそれほどタイトではなく、かなりのんびり。夕方は油断すると誘われかねない感もあったが、奥様の風邪の調子もよくないので、帰ることに。しかし、ここでち...
レストラン 山利喜新館
二日間事務所に行かなかったので、今日は久しぶりに仕事に行く感じ。午前中はメインで仕切らない仕事があり、午後はたまっていた事務仕事に追われると、あっという間の外出の時間。外出先は都営新宿線沿線。これまで初めて降りただった。６時すぎに終了すると...