今こそ真剣にダイエット

７０kgを切れそうで切れない。
去年の今頃は７７kgあったわけだから、そこから痩せたことは間違いないわけだが、この半年くらいはほぼ横ばい。
ちょうど去年の今頃から歩く距離を増やし、アルコール量をチェックし、そして本格的に走り始めた。
今年は去年からの勢いでランニングは続いているが、アルコール量は１月だけでみると去年より増えているし、意識して歩くことが減った。
このままでは７０kgは永遠の課題になってしまうので、ここらで一気に達成したいもの。
単に一時的に７０kgを割るだけではなく、安定的にいくためには６８kgくらいまでもっていきたい。
今日は朝から事務所で座ってばかりという状況で、余計にやらなきゃいかんと感じた。
夕食は外食だったが、低カロリーにして禁酒。
禁酒日は去年は２月から意識するようになったので、２月から４月は酒量が少なかった。
今年は油断するとついつい飲んでしまう。
日々節制を意識して、必ずや達成したい。
やるぞ！