2021日記
カンパンも案外食べれるものだ
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
次の予定
2021日記 
レース（エントリー・計画）
伊南川ウルトラ遠足の準備
休日ランチ
インドカレー[Ｋ．Ｃ]
日本酒
寿喜心 雄待純米 中汲
日本酒
月曜日から日本酒
平日ランチ（山陰）
鯖のチーズ焼き弁当［がじゅまる弁当］
休日ランチ（山陰）
山里波から宍道湖一周
ダイエット
ジム行って、久々の禁酒
日本酒
国暉 上撰
お出かけ
松江フォーゲルパーク（その１）
2006日記
会議（２日目）
2026ランニング
今年度も水曜日はジムで頑張る
2007日記
八幡山で旧交
2019日記
動かない週末
2012ランニング
ハセツネ30試走
非日常な飲み会
経堂で飲んだ
レース（フルマラソン）
ミヤラン2023完走食記（その11）
2014日記
ボウリング＆宴会＆お風呂
ゴルフコンペ
ドライバーのみ好調（石坂ゴルフ倶楽部）
2009日記
だらだら
2006日記
だるい
平日ランチ
辛さは「普通」［元祖麻婆豆腐］
関東ふれあいの道
埼玉ふれあいの道の連絡道で秩父華厳の滝
ウイスキー
JAMESON
2011日記
会議室が暑い
2009ランニング
またしても清水湯
2011日記
いらいら
休日ランチ
ステーキのどん
レース（ハーフ以下）
第４回世田谷２４６ハーフマラソン
