日本酒
惣誉 新・純米酒
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
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日本酒 
お出かけ
トーベ・ヤンソンあけぼの子どもの森公園
ねこ（スワロ）
冬はスワロの季節
ラーメン（調布付近）
調布ラーメン店めぐりの末に調布道場
電子機器類
ミニワークアウト
レース（エントリー・計画）
アクアラインマラソンも落選
帰省
初詣は住吉大社
ねこ（スワロ）
月曜日はだるい
レース（エントリー・計画）
えびだいの準備を加速しないと
2007日記
久々に家でごはん
ラーメン（山陰）
魚介つけめん並[麪屋ひばり]
ラーメン（山陰）
中ラーメン［篠寛ジロー］
2008日記
ぐうたらしてパフェ
2009ランニング
久々に多摩川を走る
ラーメン（調布付近）
わんたん塩中華そば［麺匠 いしかわや］
2014日記
人事発令で飲む日
2006日記
いよいよ夏休み
2010ランニング
朝ランで転んだ
2017日記
時間とお金を無駄に使ったなあ
日本酒
菊姫 普通酒（菊）
2013日記
またもトレミで10キロ
2019日記
猫の魔法瓶
2012日記
ついつい間食
ラーメン（山陰）
シルク麺［中華・喫茶 シルク］
病気・怪我・健康
当面様子見
2011日記
ひらすら前を向いて進む
レストラン
てまひま料理根っこや
レース（ウルトラマラソン）
ゴール［第18回城内坂ウルトラマラソン］
登山
芦ヶ久保から丸山