久々に家でごはん

【ダイエットログ】

体重 76.9
体脂肪率 19.6
朝食 納豆ごはん★味噌汁
昼食 さば塩焼き★小鉢☆ごはん★味噌汁[鐙]
夕食 かきフライ★サラダ☆笹かまぼこ★生搾り☆白麒麟
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

最近家で晩ごはんを食べることがめっきり減った。
9時前に事務所を出れたとしても、家へつくのは10時を過ぎてしまうので、つい途中で食べて帰りたくなる。
でも家で食べるとホッとする。
同じビール(発泡酒)でも家でのんびり飲んだ方がうまい。
まあ、この「のんびり」がポイントだな。

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