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2007日記【ダイエットログ】
| 体重 | 76.9 |
| 体脂肪率 | 19.6 |
| 朝食 | 納豆ごはん★味噌汁 |
| 昼食 | さば塩焼き★小鉢☆ごはん★味噌汁[鐙] |
| 夕食 | かきフライ★サラダ☆笹かまぼこ★生搾り☆白麒麟 |
| おやつ・夜食 | |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 3:普通 |
最近家で晩ごはんを食べることがめっきり減った。
９時前に事務所を出れたとしても、家へつくのは10時を過ぎてしまうので、つい途中で食べて帰りたくなる。
でも家で食べるとホッとする。
同じビール（発泡酒）でも家でのんびり飲んだ方がうまい。
まあ、この「のんびり」がポイントだな。
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