登山
朝日山（古浦から往復）
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
次の予定
登山 
休日ランチ
天ぷら＆刺身定食（天はる）
2018日記
今日から３月
登山
下山後は充実
非日常な飲み会
還暦祝い
お出かけ
六本木ヒルズ
レストラン（記念日食事）
叙々苑に満足
20091101しまだ大井川マラソン
しまだ大井川マラソンに向けたスタート
ラーメン（調布付近）
ラーメン中盛&チャーシュー（三ツ矢堂製麺）
休日ランチ
がんこそばセット［がんこそば@行田］
2010ランニング
青梅マラソン前日
2016日記
経堂で茶碗を購入
ダイエット
７０キロ切りが見えてきた
お出かけ
第７回東京蚤の市
病気・怪我・健康
坐骨神経痛は少し改善
2011ランニング
帰宅ランで汗だく
結婚記念日
高級な店は緊張する
お酒を飲むお店
さくらいで日本酒
ラーメン（山陰）
あごだし白湯らぁめん[麪屋 ひばり]
2007日記
挨拶訪問
日本酒
東光 純米吟醸原酒
ゴルフ
ゴルフはピンチ
お出かけ
宍道湖大橋からホーランエンヤ
レース（ウルトラマラソン）
１周(10キロ)経過［第18回城内坂ウルトラマラソン］
非日常な飲み会
最大の同窓会
レース（エントリー・計画）
大阪マラソン落選で、フルマラソン抽選７連敗
2010ランニング
今日は久々の帰宅ラン
2017日記
仙川の「あおば」と、味スタ前のスーパースポーツゼビオ
出張
熱海で会議＆宴会