休日ランチ
焼きカニボナーラ あぶり味噌仕立て［モッチモパスタ］
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
次の予定
休日ランチ 
ラーメン（新宿方面）
３ヶ月ぶりの三田製麺所で値上げラッシュを実感
レース（ウルトラマラソン）
[76.1キロ]第19回奥熊野いだ天ウルトラマラソン
2010ランニング
久々のロング走
病気・怪我・健康
体調不良
平日ランチ
醤油バジル［てっぱんのスパゲッティ］
レース（フルマラソン）
第１回富士山マラソン（スタートまで）
平日ランチ
ポーク焼きしゃぶの和風おろしソース[Ferrous]
2019日記
日本健康マスター検定
旅行（宿泊）
浦富海岸の絶景を満喫
2012日記
エスプレッソ用のカップを購入
ラーメン（多摩方面）
味玉チャーシューメン［横濱家@鶴川］
2022日記
間抜けなミスでジムを断念
病気・怪我・健康
近所のクリニックで薬を処方
お出かけ
仕事の旅行で大仏
ねこ（スワロ）
猫も人間もゴロゴロ
街道ラン
旧中山道４回目(熊谷駅～本庄駅)
カフェ・スイーツ
コメダ珈琲店
病気・怪我・健康
食料品が届いた
2006日記
大手町２週目
カフェ・スイーツ
パティスリー ユウ ササゲ@千歳烏山
2012日記
少し回復
スポーツ観戦
２日連続ワールドカップで早起き
出張
富士急ハイランド
2007日記
ダラダラ
休日ランチ
パスタランチ［バニアンツリー］
日本酒
豊の秋 純米木槽しぼり にごり生酒
自宅マンション帰還への道
自宅マンションへの帰還（その０）
休日ランチ
久しぶりの「オリーブの丘」
