病気・怪我・健康
胃カメラが辛かった人間ドック
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
次の予定
病気・怪我・健康 
電子機器類
そろそろスマホも買い替え時期か
2019ランニング
やっぱり、登りの対策が必要か
2015日記
年度末近し
2013日記
いい11月になるように
2008日記
ノーネクタイ
ラーメン（新宿方面）
とんこつラーメン＆替玉［一竜］
ラーメン
魚介とんこつラーメン［斑鳩］
2015ランニング
オクムに向けて始動
2005日記
広島お好み焼きで今週もスタート
2014日記
不規則睡眠
レース（エントリー・計画）
次のフルマラソンは３月の古河はなもも
ラーメン（調布付近）
チャーシュー中華そば［しば田］
平日ランチ（山陰）
溢れ天丼[おおきに屋]
スポーツ観戦
お祭り騒ぎのＷＢＣ
ねこ（スワロ）
今日から９連休
2013日記
久々にスポーツクラブ前のチャンポン
2008日記
２月は焼肉から
平日ランチ（山陰）
唐揚げ定食［はなの舞］
旅行（宿泊）
広島市内観光
2013日記
大雪から一夜あけて
料理
燻製の試行錯誤は続く
2009日記
早帰り
201012四国
ひたすら雨中の運転で四万十川
出張
高松
日本酒
鷹勇 純米酒
ダイエット
雨だと走れない
2006日記
今日は流して・・・
2012ランニング
炎天下の清瀬ひまわりラン
