次の予定

当面マラソン大会はなさそう・・・

雨だと走れない

【ダイエットログ】

体重 74.5
体脂肪率 21.5
朝食 かんてんゼリー★ベーコンエッグ☆ごはん★クリームシチュー(昨日の残り)
昼食 ドーナツ★ヨーグルト
夕食 かんてんゼリー★お好み焼き☆キムチ★生搾り2☆焼酎水割り★アイス
おやつ・夜食 バーボンソーダ★生搾り☆せんべい(眠れずについ・・・)
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

本日は朝から雨。
ということで、これでもか、というくらい家でゴロゴロ。
走れない分は、と家の中で腕立て、腹筋、スクワット、ダンベル等々。
明日は晴れてほしい。

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