2013日記
猛暑の一週間から３連休へ
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
次の予定
2013日記
2010日記
送別会で一休み
料理
クリスマスイブにパンを焼く
2012日記
雨ふれば涼しい
旅行（宿泊）
「おねぎや」で母方親戚の食事会
2009日記
ソファが入らない
ダイエット
６月は2400kcal達成ならず
日本酒
蓬莱３５･初汲み純米吟醸生貯
レース（ウルトラマラソン）
四万十川ウルトラマラソンbyTATTA（その２）
レース（ハーフ以下）
第32回2013多摩ロードレース
ねこ（スワロ）
去勢手術とフローリングのワックス
2012ランニング
味スタ西競技場
平日ランチ（山陰）
天丼［ 大衆酒場 串かっちゃん］
関東ふれあいの道
ふれあいの道（神奈川）2日目－まずはロード
酒全般
昨日の飲酒状況
電子機器類
またイヤホンを買ってしまった
2008日記
10月は熱燗からスタート
スイム
早帰りでスイム
酒全般
常陸野ネストビール ペールエール
平日ランチ
アジフライ＆鶏の唐揚げ定食［鍛冶屋文蔵］
2011ランニング
大阪マラソン１週間前
ラーメン（山陰）
チャンポン［みちくさ］
ゴルフコンペ
うまくいかん［新武蔵丘ゴルフコース］
2009日記
第５回送別会
2019日記
今年度の自己啓発終了
2014ランニング
久々のビール坂
レース（エントリー・計画）
大阪マラソンはメールすら来ず落選
電子機器類
ようやくUQモバイルに変更
奥様誕生日
BREEZE OF TOKYO
