休日ランチ
焼きカニボナーラ あぶり味噌仕立て［モッチモパスタ］
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
次の予定
休日ランチ 
レース（応援）
東京マラソンで応援ボランティア
レース（フルマラソン）
第８回古河はなももマラソン（スタートまで＆前半）
2019日記
忙しくて落ち着かない
日本酒
天覧山 ぷらすはち 純米大辛口 生原酒
レース（フルマラソン）
第１回日光ハイウェイマラソン(ゴール後)
2010日記
久々の仕事はきつい
レース（ウルトラマラソン）
第８回伊南川100kmウルトラ遠足完走記(その３)
2011ランニング
ロングを走ってはみたが
休日ランチ
ロッテリア
非日常な飲み会
今日も二人飲み
日本酒
七冠馬 純米 しぼりしな
レース（エントリー・計画）
秋のマラソンはどうするか？
マラソン旅行
姫路ツアーで感じた鉄道事情
自宅マンション帰還への道
自宅マンションへの帰還（その15･･･工事の日）
2014日記
土壇場の雨で帰宅ランは断念
奥様誕生日
ゼックス アタゴ グリーンヒルズ / サルヴァトーレ クオモ ブロス
お出かけ
御殿場プレミアムアウトレット
2014日記
ダラダラした１日
帰省
グリーン車で微妙にのんびり
レース（ハーフ以下）
第５回世田谷２４６ハーフマラソン
非日常な飲み会
最大の同窓会
2023日記
睡眠時間１時間58分
ダイエット
暑くてもジョギング
2017日記
明日の積雪はなさそう
2013日記
またしても火曜日に雨にやられる
商品
パックル
2021日記
我が家のワクチン接種は完了
平日ランチ（山陰）
天丼［米福］
