2013ランニング
ＱＶＣマリンから神田までの３０キロを走る
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
次の予定
2013ランニング 
ラン＆ラーメン
ラーメン中盛［ラーメンショップ椿］
2014日記
落ち着いて仕事ができない
2014日記
朝は意外と体重増えてなかったと喜んだが・・・
2010日記
スポーツクラブはひとまず継続
20101031しまだ大井川マラソン
20101031第２回しまだ大井川マラソンinリバティ
2014日記
がっつり飲んで熊王締め
2019日記
スミスマシン
ラーメン（渋谷方面）
葱太郎
2011日記
さて仕事だ
病気・怪我・健康
整形外科抜きで坐骨神経痛と闘う
ダイエット
週間ダイエット状況
2007日記
真っ直ぐ帰る
ファーストフード
牛めし（松屋）
料理
広島お好み焼き
2024ランニング
今月は80キロ走ろう
帰省
今年も帰省はグリーン車
2018ランニング
月イチでキントラ
2025ランニング
トレミだけ
2016日記
今年の仕事とランと焼酎は終了
自宅マンション帰還への道
自宅マンションへの帰還（その13･･･和室から洋室へ３）
病気・怪我・健康
体調不良
お出かけ
掛川日帰り
日本酒
月山 芳醇辛口純米
ねこ（スワロ）
床暖房は最高
エンタメ
歌怪獣・島津亜矢が松江にやって来た
2015日記
昼食場所が減っていく
2007日記
ミワリーで散髪
レース（応援）
第36回毛呂山鎌北湖マラソン
