レース（ウルトラマラソン）
第18回城内坂ウルトラマラソン振り返り(その１)
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
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レース（ウルトラマラソン） 
日本酒
開運ひやづめ純米山田錦
カフェ・スイーツ
モイベーカリー再び
帰省
終業後の新幹線移動
休日ランチ
海老ときのこの明太子クリームソース［壁の穴@二子玉川］
レース（ハーフ以下）
第45回青梅マラソン（10km）
2024日記
ライズが３年弱で１万キロに到達
日本酒
十四代 本丸
2023ランニング
１月は100km走った
ゴルフコンペ
惨敗（こだま神川カントリークラブ）
休日ランチ
鎌倉パスタでカルボナーラ
2013ランニング
元日から走る2013年
レース（エントリー・計画）
大阪マラソンはメールすら来ず落選
2009日記
３連休は忙しそう
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安来の白鳥から境港
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50歳は「かに道楽」で
2022日記
なんか最悪
ラン＆ラーメン
ラーメン中盛［ラーメンショップ椿］
レース（ウルトラマラソン）
第19回奥熊野いだ天ウルトラマラソン完走記(その６)
2011日記
夏の終わり
ふるさと納税
高鍋町から鰻も来た！
レース（フルマラソン）
雪の第15回長野マラソン（スタートまで）
電子機器類
Wii復活
休日ランチ（山陰）
松江で初の回転寿司[北海道]
平日ランチ（山陰）
ビジネスランチ［千休@益田］
2024日記
ジムに行けない不健康な日
自宅マンション帰還への道
自宅マンションへの帰還（その18･･･和室から洋室へ５）
休日ランチ
エビバターカレー［TEGAMISHA TERRACE］
