2014ランニング
まずまず順調
2017-10-28
カフェ・スイーツ パンdeアノー
ウルトラマラソンから１週間。水曜日くらいにはすでに痛みがひいて、日常生活には問題なし。木曜日にはスポーツクラブに行ってトレミ。しかし、スピードは上げられないし、傾斜を上げてもきつい。やはり身体は正直。逆に言えば、トレミで以前のように走れれば...
レース（ウルトラマラソン） 第８回伊南川100kmウルトラ遠足完走記(その４)
沼山峠休憩所を出て、この先は下りと思って走り出したが、案外平坦だし、思うように走れない。下りはゆっくり走るが、平坦になると歩き。ふくらはぎが攣りそうだし、なんだか寒い。ここからは少しスピードが出るだろうと、雨具はザックに入れたままになってい...