2012ランニング 尾根幹帰宅ランは効くなあ
本日は帰宅ランの準備をして出勤。特別早く走るつもりはないが、アクララインマラソン以降のランは調子いいので、維持したいところ。相変わらず昼間は細々とした案件が多いし、夕方以降は何だかよくわからないネタで残らざるを得ず、結局会社を出たのは８時以...
2012-10
2012ランニング 
電子機器類 ネクサス７のその後
今日も調子は今ひとつ。やらなければならないことがたくさんあるのだが、なかなか前に進まない。迷ったり、考え込んだりする時間がやたらとながい気がする。なんか会社にいると落ち込むことが多いなあ。この時期は自己申告とか面接とかあるせいだろうか？そん...
レース（エントリー・計画） 京都マラソン落選で、長野マラソンに迷う
今日から新しい１週間の始まりだし、11月も始まるから新たな気持ちで頑張ろうと思うのだが、やることが多くってうまくいかない。先週末は外出してそのまま帰ったから、当然貯まっている仕事もあるし、その時のメモも作らなければならない。そんなこんなでバ...
レース（応援） 毛呂山鎌北湖マラソン
本日は奥様が毛呂山鎌北湖マラソンに出場するので、運転手。ただついていくだけではつまらないから、その間に軽くジョギングでもしようという計画なので、走れる恰好で向かう。あまり天気は良くないが、午前中はもちそうな予報なので、そこに期待。６時３０分...
2012ランニング ランは好調
昨日は久々に都心でしっかり酒を飲み、つつじヶ丘でラーメン。家に着いたら１時１５分という状態で、風呂にも入らずに寝たが、朝は６時すぎに目が覚める。二日酔いではないが、さすがに体調はいまひとつ。その間にも奥様はロング走。かなり調子良さそうだ。昼...
2012日記 バタバタと都心へ
午後に外出の予定がある。そうなると午前中に色んなことをこなさなければならないので、バタバタ。しかも最後は所属長との面接。他の人が１０分前後で終わっているところ、一人だけ３０分以上。まあ、あまり仕事ができたはいないのはわかっていたし、もっとも...
日本酒 峯の精 純米吟醸
今日も午前中はびっしり打合わせ。明日は午後に外出があるので、ある程度今日のうちに片付ける必要があるが、細かいけどややこしい案件が細々とやって来る。ここんところ9時を過ぎることが増えてきた。こういうのは、慣れると当り前になるので、注意しないと...
2012ランニング 体重増でも帰宅ランは快調
毎朝の体重測定は日課にしているが、今日は一段と重い。フルマラソンの翌日は一時的に低い数値となったが、すぐに元にもどり、今朝の数値は最近では見ないような高い数値。もちろんリバウンドはあるんだろうが、特別暴飲暴食をしたわけではない。食事が遅かっ...
2012日記 大手町から始まるバタバタの一日
今日は珍しく10時から大手町で打合わせ。どのくらい珍しいかというと、今の部署にきて3年ちょっと経つ中で、大手町に行くのは初めて。別に避けてきたわけではないが、いつの間にか3年たっていた感じ。まず都心に向けて出勤するということ自体が久しぶり。...
2012ランニング 富士山マラソンに向けて再スタート
今日を休みにしたのは、フルマラソン のダメージを緩和するため。しかし、特にたいしたダメージはない。 それもそのはずで、走り続けたのは２３キロくらいまでで、そこから先は走ったり歩いたりで、走っているときもたいしたスピードではない。単に心肺がき...
ラーメン（調布付近） 武蔵盛り中盛&チャーシューごはん
フルマラソンの翌日ということで、恒例により記念日休暇。だいたいこれまでの例では、普段行けないような行列の出来るラーメン屋に行くことが多く、東京マラソンの翌日は府中の二郎。しかし今回はあまり完走した気分じゃないし、あまり遠出はしたくなかったし...
レース（フルマラソン） 木更津からの帰りは遠い
なんとかゴールしたものの、すぐにでも倒れ込みたい状態。５分ほどしてメダルとパンを受け取って、パンを食べつつ１０分強休憩。その後荷物を受け取って、体育館で着替えも、なかなかスムーズに動けない。３時すぎにゴールしたのに、会場を後にしたのは４時を...
レース（フルマラソン） ちばアクアラインマラソン2012（その2）
歩きだしてからはマラソンという感じではなかったが、一応記録としては残しておこう。とにかく辛くて、２３キロ以降、１キロ続けて走ったことはない。単に足が痛いだけなら走れるはずなのだが、心拍がきつい。きつくて歩いているのに、心臓はバクバクしたまま...
レース（フルマラソン） ちばアクアラインマラソン2012（その1）
とにかくひどいレースだった。いつの間にか１０時になったが、全くレースの始まった気配はない。いつまでたっても列は進まず、なんだかんだでスタートしたのは１０時２０分。辛うじてスタートロスが２０分を切った程度。それでも小出監督や千葉ちゃんを見ると...
レース（フルマラソン） いざ木更津へ
昨日は12時前にはベッドに入った。昼寝をした分眠れなのではないかと思っていたが、意外とスンナリ寝付けた。このあたりは緊張感が足りないことが奏功している感じ。2時30分に一度目が覚めた後も、また眠りにつくことができ、次に目が覚めたのは4時過ぎ...
2012日記 調布市花火大会
今日の夕方は調布市花火大会。昨年は震災の影響で中止になったが、今年は実施。もともと夏に行っていたものが、一度延期になってから秋になるようになったが、今後はこれで定着するのだろうか？一時は金銭的にもきついようなことを言っていたし。大規模な花火...
2012ランニング アクアラインマラソン前日
いよいよ明日は今シーズン初のレース。シーズン初のレースがフルマラソンなんていうのは初めてのことだが、それだけフルマラソンが特別ではなくなったということ。ただ冷静に考えると、特別でないだけにたいした練習はしなかった。もともと苦しい練習は嫌いな...
2012日記 同期の飲み会で年令を実感
もともと所属に同期が多い。３年前に自分が来た時は９人で、すでに２人減っていたが、１０月に一人減って６人。今日はその減った人の送別会。実際にはかなり身近にいるから、「送別」という感じはしないのだが。来週月曜日休むこともあり、日中はかなりバタバ...
2012日記 今日も雨で走れず
やっぱり今日も雨。それも通勤の時から帰るまでずっとだし、帰りの雨は強風と一緒。しかも今日は仕事も遅くなり、会社を出たのが10時20分すぎ。とにかく充実感がなくてストレスだけが貯まる。雨だから仕方ないが、フルマラソン直前にこんなに走らなかった...
2012日記 雨の予報で帰宅ランは断念してTarzan
日曜日のフルマラソンを前に、いまさら長い距離を走る必要もない。ただ、体のキレは失われない程度には走っておきたい。前日の刺激入れは当然として、金曜日は飲み会があるため走れない。そうなると週の真ん中である水曜日に帰宅ランをするのが自然な流れとい...
日本酒 奈良萬 純米無濾過生原酒 中垂れ
フルマラソンをひかえて体重がオーバー気味だから、あまり酒を飲んでいてはいけないのだろうが、もう手遅れだし、ちょっと涼しくなってきたことで、日本酒がさらに美味しい季節。今飲んでいるのは、福島県の奈良萬無濾過生原酒中垂れ。9月の最終土曜日に小山...
2012日記 この１週間は慌ただしいぞ
今週末はいよいよアクアラインマラソン。今シーズンは初レースがいきなりフルマラソンになってしまったわけだが、ちょっと唐突すぎてピンとこない。とはいえ、やはり42.195キロというのは普通の距離ではないから、この一週間の過ごし方はそれなりに大事...
レース（エントリー・計画） アクアラインマラソン一週間前
昨日ゴルフからの帰りに郵便受けを見ると、アクアラインマラソンの案内が来ていた。いつの間にか一週間前になっていた。いまさら出来ることは限られているが、何回かは走っておきたい。今日は最後のペース走。本番でどのくらいのペースで走るかを考える意味で...
レストラン 祝勝会＠華肴
家に着いたのは７時くらい。今日奥様は世田谷方面でランをしていたのだが、想像以上に疲れたので、晩御飯は外食にしないかとの提案。さすがにこれから買い物に行って料理をするのはしんどいし、優勝の賞金もあるから食べに行くことにした。国領の駅前に新しく...
ゴルフコンペ 初優勝［中央都留カントリー］
［５７+５２＝１０９］本日のスタート時間は８時２９分ということで、そんなに早く家を出る必要はないはずなのだが、中央高速の渋滞を恐れていると、家の出発が６時３０分から６時、５時３０分とだんだんくりあがっていき、起床は４時５０分。それでも迎えに...
2012日記 ゴルフコンペ前日
明日のゴルフを控えて、やらなければならない仕事がたくさんあることはわかりながら、なかなか前には進まない。できれば８時前には会社を出たいところだったが、我がチームの仕事もピーク状態なので、ほぼフルメンバー状態。なんとかかえろうと思った矢先にや...
2012ランニング 禁酒して夜ラン
今週も飲みに行ったので、帰宅ランはなし。３連休頑張っても、平日があいてしまうのは、先週と同じ展開。今週末は土曜日がゴルフなので、そこでも走れない。となれば、平日も１日くらい走っておいたほうがいい。昨日かなり日本酒を飲んだから、夕食後に走るこ...
電子機器類 ネクサス7が来た
前から気になっていたタブレット端末。電気屋でチラチラ見ていたが、値段からしていまひとつ買う気が起きなかったが、ネクサス７が発売になってからというもの、早くも買う気まんまん。とりあえず１週間くらい評判を見ていたら、かなりいい評価だったし、７イ...
2012日記 日本酒の会
本日は恒例の同期日本酒の会。都心で飲むとなると、ある程度早く出ないといけないので、どうもソワソワしてしまう。それほど急ぎで片付けなけれならない案件がなかったのをいいことに、ゆったりと仕事を進めて、6時20分は会社を出る。7時30分から約３時...
ダイエット 歩いて痩せよう
めっきり涼しくなった。夜は短パンとTシャツで寝ることはさすがにできない。朝ごはんでも、ずっと麦茶を飲んでいたが、今日はついに温かい緑茶。ちょうと麦茶のパックがなくなったところだから都合はいいけど。一番嬉しいのは、歩いていて汗をかかないこと。...
ゴルフ ゴルフ練習は好調
三連休最終日、この一日があるから、普通の土日よりいいんだよなあ。ランは昨日ノルマを果たしたので、今日最も大事なのはゴルフの練習。午前中は家から一歩も出なかったが、昼食後に練習場へ。今日のテーマはアイアンの精度を上げること、わずか二日前に練習...
2012ランニング 一応３０キロ走ったぞ
２週間後がフルマラソンなので、普通のランナーは疲労抜きの時期なんだろうが、抜くような疲労はなし。１度くらいは３０キロ走っておきたい、というか、ここ何年かは必ず実施している。２年前は３０キロ以上走ったが、その前あまりにも走ってなかったので、し...
ラーメン 今シーズン初の横濱家
昨日の夜から激しい雨になったが、朝になっても雨は残ったまま。今日は30キロ走と決めてはいるが、午前中は断念。昼食も兼ねて買い物に行くことにしたが、ちょっと涼しかったのでラーメン。ならば今シーズン初の横濱家。するとこの三連休は全品５００円との...
ゴルフ ドライバーは絶好調
この３連休はランも大事だが、来週末のコンペに向けて、ゴルフの練習も大事。なるべく広い練習場に行きたかったが、どこも高いし遠いので、結局最寄りの１００ヤードの練習場へ。４時すぎに到着し、入場料を払うとプリペイドカードの残りは３００円。買ったと...
2012ランニング ６日ぶりのラン
先週は飲み会が２回あり、帰宅ランはパス。ならばと計画した朝ランは寝坊し、夕食後のランは雨でパス。結局平日５日間まるまるあけてしまった。せめてそれなら筋トレだけでもやっているかというと、それもしていない無気力状態。すでにフルマラソンの２週間前...
2012日記 無気力
３連休前なのに、というか、３連休前だからなのか、ちっともやる気がおこらない。中長期的にはやならければならないことは目白押しなのだが、どこから手をつければいいものか。フルマラソンを２週間後に控えて全くやる気にならないランも一緒。ただ、ボーっと...
2012ランニング 今週は走らんなあ
平日も必ず１～２日は走っているのだが、今週は全く走ってない。昨日朝ランを考えていたが、起きたら５時４０分で断念。今日は夕食を禁酒にして、夜走ることも考えたが、家の付近では夕方猛烈な雨が降ったらしく、家につく前から走る気がなくなってしまった。...
2012日記 週２回の飲みはきつい
本日は所属の歓送迎会。月曜日に飲み会があったばかりだというのに、また今日もしっかり二次会まで行ってしまった。最初が中華のコースだったのに加えて、二次会でもビールをかなり飲んだので、お腹タポタポ。体重もすごいことになってそうな感じ。３年くらい...
旅行計画 フランスに行けるのか？
勤続２０周年休暇を１２月に予定している。まだ誰に話をしているというわけではないが、まあ認められないことはないだろう。さて、せっかくの連休をどこで過ごすかということなのだが、今のところフランスを考えている。ただ、海外も長らく行ってない。新婚旅...
2012日記 10月初日はバタバタ
台風が過ぎ去ると、一転して暑い１日。今日は下半期の初日となる週明け。朝から異動者の対応をしたり、打ち合わせをしたりでバタバタ。午後ちょっと余裕のある時間もあったが、最後の打ち合わせのあとは、そのまま歓迎会へ。いきなり２軒こなして、最後は熊王...