登山
ミツ峠山
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
次の予定
登山 
平日ランチ
肉汁餃子ライス[ダンダダン酒場]
2019日記
浜田で見た夕日
2009日記
人事発令からお通夜
2015ランニング
腸脛靭帯炎は改善か
200707伊勢志摩・下呂温泉
石鏡城（その１）
ラーメン（山陰）
ふつうのラーメン［隆盛］
2008日記
早朝ジョギングから熱燗
登山
登山のあとは暴飲暴食
ダイエット
動かんなあ
2011日記
また飲み過ぎた
カフェ・スイーツ（山陰）
今年のクリスマスケーキはパティスリークロレ
休日ランチ
海老のトマトクリームスパゲティ［ポルトディマーレ］
日本酒
夜明け前 山恵錦 純米
病気・怪我・健康
足首の痛みでストレスがたまる
ファーストフード
ポークカレー［カレーハウス11イマサ］
ねこ（スワロ）
スワロ便
2012ランニング
８月は２００キロ走るぞ
ラーメン（調布付近）
らーめん（がっつん）
出張
出張から帰って、また飲む
ゴルフ
かなりスイングが良くなってきた
レース（駅伝）
谷川真理駅伝
休日ランチ
天使の海老天ぷらせいろ［田ぶち］
お出かけ
「ハイジの村」に行ってみた
休日ランチ
IKEAで買い物&ミートボールカレー
2010ランニング
ランニングクリニック＆二部練
2020日記
禁酒のはすが、大量に飲酒
2011日記
今日も遅い
2006日記
会議（３日目）
