ラン＆ラーメン
ネギ醤油ラーメン[ゆきむら亭]
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
次の予定
ラン＆ラーメン 
レース（応援）
第７回谷川真理駅伝
2016ランニング
芦屋シーサイドで2016年のランをスタート
スポーツ観戦
慶応が107ぶりに夏の甲子園を制す
2008日記
2008年初の休肝日
平日ランチ（山陰）
寿司定食［満天］
2020日記
特別出勤体制始まる
出張
箱根から事務所に直行
2025日記
11月はウォーキング月間
レストラン
『香蘭』の餃子は最高最強
休日ランチ
天ぷら＆刺身定食（天はる）
2011ランニング
今月もあまり走れなかった
お酒を飲むお店
メガ盛りを堪能[筑前屋]
ねこ（スワロ）
寝姿がまた可愛い
2006日記
週の始まりは飲み
2013日記
ポーランド食器で晩御飯
2018日記
生産性の低い日
2025日記
阪神・淡路大震災から30年
エンタメ
島根がご縁で「VIVANT」
2013日記
久々の宴会
2020ランニング
松江の桜
日本酒
天覧山 しぼりたて 生酒 純米酒
料理
燻製の試行錯誤は続く
カフェ・スイーツ
生搾りモンブラン[果実屋珈琲]
ラーメン（新宿方面）
牛家兄弟 蘭州牛肉麺
ダイエット
週間ダイエット状況
2006日記
豚カツ屋で飲む
レストラン
小料理 SENKA
2025日記
ベルトを忘れた