平日ランチ
さばの炭火焼きと鶏竜田揚げの定食［大戸屋］
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
次の予定
平日ランチ 
2013ランニング
雪が残る中を30キロLSD
出張
九州上陸
非日常な飲み会
盛り上がりに欠けた同期会
登山
燕岳
カフェ・スイーツ
２色ブドウタワーパフェ［ガスト］
2016日記
喋り過ぎて疲れた
日本酒
中久本店
ブログ
ブログを変えよう（その８）
2010日記
少し復活
出張
博多ShinShinらーめん＋半やきめし
2013ランニング
２０キロマジで走る
2022ランニング
2022年は880キロしか走れなかった
マラソン旅行
観光ランで潮岬灯台から本州最南端と橋杭岩
街道ラン
旧甲州街道ラン10回目(青柳駅～下諏訪)
2024日記
ベルトが壊れた
2018日記
大雪の出勤
2011日記
月曜日は辛いなあ
街道ラン
水戸街道４回目（牛久駅～石岡駅）
201712ハワイ島
ビレッジ バーガー ワイメア
ラーメン（多摩方面）
希望のもやし麺[とろとん]
2023日記
うどん・ジム・ノンアル
2026ランニング
５月はランを頑張ったことにしておこう
レース（ウルトラマラソン）
[スタート]第19回奥熊野いだ天ウルトラマラソン
201708岡山・小豆島
イオンモール＆ホテルグランヴィア岡山
ラーメン（多摩方面）
もやし麺[とろとん]
2011日記
打ち合わせばっかり
ラーメン（新宿方面）
鴨らーめん[鴨to葱]
マラソン旅行
なぜか長崎