2026ランニング
３週連続でジム
ダイエット 週間ダイエット状況
今週はジョギングを２日続けて実行する一方で、本日の歩数が４２２２。まあ、休みは基本的に食べるわりには動かないのだが、一応動いた方だろう。問題は明日から。来週は会議の週間だし、明日は焼肉飲み会。危険がいっぱい。あまり、大きな目標はたてにくいが...
2007日記 連休が終わる
４連休が終了。その前にも２日を挟んで３連休があったので、長い「まったりモード」が終了する。その間に一番遠くに行ったのが横浜。その次が銀座。ほとんど連休とは思えない動かなさぶり。年齢を重ねるうちに混雑を避ける気持ちが強くなったのか、スワロが気...
ダイエット 痩せられるかなあ（その２）
今日も朝からダラダラ。ようやく昼食がてら仙川まで自転車で行ってきたが、たいした運動量ではない。むしろ昼食のカロリーの方が気になる感じ。ということで、夕方またしてもジョギング。（５．８キロ、３６分２６秒）２日も続けてジョギングをしたので超ひさ...
ダイエット 痩せられるかなあ
ゴールデンウィークは頑張って運動しようなんて思ってはいたが・・・いざ休みになってみると、かなりダラダラと過ごしてしまう。特に昨日は夜更かしをしてしまったので、朝起きるのが遅かったし、昼寝もしてしまった。「これではいけない」と一念発起して夕方...
奥様誕生日 トゥーランドット 游仙境
本日は憲法記念日である国民の祝日かつ奥様の誕生日。以前は色んな場所に出かけたもんだが、最近は渋滞を避けるようになり、この日の遠出はパス。そして記念の食事をするわけだが、これもスワロが来てからというもの、ランチが多くなった。てなわけで今回選ん...
ラーメン（大手町付近） 火の国てっぺんらーめん
今週は気合いを入れて歩く予定なので、昼休みは人形町まで遠征。そうはいっても歩いてみると信号待ちを入れても１５分かからずに到着。ただし、暑いのでこの時点でうっすら汗がにじんでおり、ラーメンを食べることに関して一抹の不安が。店はあらかじめ調べて...
ねこ（スワロ） 占領
連休の合間の出勤はつらい。珍しく電車が時間通りに動いたという利点はあるものの、どうもやる気がおきない。そんな気持ちを見透かしてか、スワロが妙に近寄ってくる。というより、僕の持ち物を占領している。マンションを買ったときに奮発した椅子の上に座っ...
ゴルフ ゴルフ練習再開
５月に１回、６月に１回のラウンドが決まっている。２月にいきなりまわったが、以降ほとんど練習もしていなかったので、久しぶりにクラブを握った。イメージトレーニングだけはしていたが、実際にボールを打つ感覚は違う。でも久しぶりのわりには、調子は悪く...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週はよく歩いた。平日も歩いたし、今日はジョギングにお買い物。腕立てなんかも少しはやっているので、この調子を持続したい。ジョギングの方は完全に日曜日ごとの週一状態になっているが、やらないよりはまし。去年はこの時期から多摩川沿いを走り出してか...
休日ランチ 黒豚冷しゃぶうどんセット（いちにいさん）
本日は珍しく銀座でお買い物。まずは腹ごしらえということで、鹿児島黒豚の店へ。11時30分くらいなのに行列が出来ていたか、意外に短時間で中に入れた。ランチメニューの中からかなり迷った末に選んだメニュー。とんかつとかカツ丼も魅力的だったが、揚げ...
ラーメン（調布付近） 塩ラーメン（来々軒）
本日はメーデー。代々木公園で２時間ほど時間を潰す。その間にも何本か缶ビールを飲んではいたが、ほとんど何も食べない状態で会場を後にする。つつじヶ丘で降りて、ラーメンでも食べることにしようと思ったが、この駅でラーメンを食べたことは一度もない。少...
2007日記 飲んで食って
歯に仮詰があるので食べにくいはずだが、食欲は落ちない。今日は大手町で飲んだ後、新宿に移動してもう一軒。帰りにはコンビニで買い食い。こういう生活してると痩せんよな。休みの日はさらに食べちゃうんだよな。やれやれ。
2007日記 やたらと歩いた日
まずは昼休み。ラーメンで遠出も考えたが、携帯を忘れてきたので、とりあえず散歩。日比谷公園まで歩いて、コンビニで買った弁当を食べる。今日は暑かったので、思いっきり陽のあたる場所しかベンチがあいていなかった。午後は会議で有楽町へ。早く終わったが...
酒全般 酒はほどほどが一番
昨日は１軒目で熱燗、２軒目で冷酒とかなり日本酒を飲んでしまった。それほど酔ったというイメージはなかったが、家に帰ってリビングで横になると、気づいたのは４時。もう一度寝たものの、当然目覚めは悪く、しかも朝シャワーを浴びるのであわただしい。今日...
ラーメン（湯島近辺） 醤油ラーメン（神田山形屋）
本日の午後は久しぶりに湯島へお出かけ。たまには趣向を変えて、湯島まで歩いてみる。昼食はその途中。前からチェックしていた店だが、想像と違ってこじんまりしていて、昼時なのにすいている。オーソドックスに醤油ラーメンにしてみたが、とにかく出て来るの...
病気・怪我・健康 久々の歯医者
１ヶ月ほど前にチョコレートを食べていると、何かおかしい。歯の詰め物がとれてしまった。それ以来、働く場所が一定しなかったので、つい先延ばしにしていたが、いよいよ歯医者へ。でも１ヶ月以上たってしまったので、外れた詰め物は使えず、歯を削って再度型...
ダイエット 週間ダイエット状況
先週の日曜日同様に朝起きてすぐにジョギング。１週間に１回というペースは少ないが、現状ではやむを得まい。今日は風が強くて、途中止まりそうになる時もあったが、それでも先週より若干速く走れたのはいい傾向。とりあえずジョギングはしたものの、土曜日に...
休日ランチ オムライス（カフェＢＵＮＳ）
調布でお気に入りのレストランというものがあまりないので、ちょっと新規開拓。以前から気になっていたこの店に入ってみる。何が中心の店なのか外見からはわからなかったが、ハンバーグ・カレー・ピザ・パスタなど、何でもある洋食屋らしい。とりあえず特製オ...
2007日記 新しい洗濯機
２週間前に購入した洗濯機が配達された。やっぱり新しいものは良さそうに見える。まだちゃんと使ったわけではないけれど。前の洗濯機は独身時代から４箇所で使っていたわけだから、本当にお役御免って感じ。とりあえず新しい洗濯機は脱水が今より静かそう。あ...
2007日記 メガネ購入
久しぶりにメガネを購入。去年の１２月頃に、一番しっくりいっていたものを失くして以来、ちょっと不便だった。メガネをかけた方が、人当たりが良く見えるとはいわれるものの、確実にメガネが必要なのは端末を見るときで、食べるときは必ず外すので、なくす危...
平日ランチ スープカリー（札幌DOMINICA）
会議期間も終わったので、ランチは遠出。有楽町方面まで歩き、評判の味噌ラーメンの店を探したが、ようやく見つけても休業。そこで目についたこの店に入ってみる。スープカリーの専門店だけのことはあり、種類が豊富。ベースは黄色・赤・黒の３種類で、テイス...
ねこ（スワロ） 家で夕食
本日は会議後皆散っていったので、家でご飯。以前もらった日本酒の残りもあり、楽しくすごす。ただ、この日本酒は若干アルコール度数が高かったので、食事後横になって眠りこけてしまった。一緒にノビノビしていたのがスワロ。今日はいつもに増して、ひとつひ...
ウイスキー グレンリベット12年
シングルモルト第３弾。近所の安売りのスーパーで約２６００円。前から気になっていたが、先週末に購入。昨日の夜に試しに飲んでみたが、マッカランほどではないにしろ、まろやかでうまい。カマンベールチーズと一緒にいただいたが、実に良く合う。今日も楽し...
平日ランチ 石焼プルコギビビンバ（韓国食堂）
月曜日の昼は遠出することが多いのだが、本日は生憎の雨。とりあえず八重洲の地下街を歩いていたのだが、工事中で閉まっている店が多い。ということで入ったのがこの店。昨日の昼も石焼ビビンバを食べたことを一瞬忘れてしまっていた。まあ、味としては特にど...
ダイエット 週間ダイエット状況
起き掛けにジョギングを行う。３月一度も走らずさぼってしまったので、超久しぶり。最初は歩くのに毛が生えた程度の走りだったが、最後は多少軽快に走れた。そろそろ暖かくなってきたので、このあたりから走りモードに入らないといけない。（５．８キロ、３９...
2007日記 小銭入れ購入
定期入れに続き、小銭入れを購入。どっちも４～５年前に立川の伊勢丹で購入したものだったが、特に小銭入れの方はシワクチャで、革がひび割れしている状態。今日は調布のパルコの駐車場に入れたので、３０００円以上のものを何か買おうとしている中で偶然みつ...
2007日記 八高線に乗ってみる
３泊４日で出張に行っていたので、奥様はスワロを連れて実家へ。ということで今日は迎えに行くことに。初めて八高線というものに乗った。色々聞いてはいたが、あらかじめ乗り継ぎのいい列車にしていたので、さほど違和感はなし。でも、単線なので時間のかかる...
出張 自宅に帰還
一関を８時２２分に出ると、大宮・新宿経由で相模大野に着いたのが１１時３０分すぎ。便利な世の中になったもんだなあ。今日も町田で喋りまくって、軽く飲み帰宅。久しぶりの我が家はいいなあ。町田では昔多摩で一緒に働いた事のある女の子や、昔仲の良かった...
出張 フカヒレ姿煮ラーメン
今日は気仙沼でフカヒレ姿煮ラーメンなるものを食べた。3300円なり。そもそもフカヒレの味そのものがよくわかっていない中で食べたわけだが、流石にうまかった。値段とのバランスは別として。やはり気仙沼は漁港ということで、魚が美味かった。気仙沼で喋...
出張 盛岡から気仙沼
４時前に盛岡を出て車で気仙沼へ。一般道のみで途中峠道も含めて２時間半で気仙沼へ到着。本日の宿泊はホテル海洋という立派なホテル。昨日のビジネスホテルとは違う。夕食もホテル内の居酒屋であるが、地元のものはおいしい。刺身を始めとした魚類は最高で、...
出張 盛岡で朝の散歩
朝からとっても時間があったので、駅周辺を散歩。まずは北上川にかかる旭橋から岩手山を見上げ、川沿いを歩く。とてもすがすがしい。その後駅の反対側にあるマリオスなる建物の20階展望台から盛岡の街を眺める。朝一番で誰もいなくて、独りじめした感じ。今...
出張 盛岡で初東横イン
本日から始まる盛岡シリーズ。まずは『はやて』の速さにビックリ。東京から２時間30分足らずで盛岡に到着。軽い喋りと２軒の飲みで終了。宿泊は東横インだが、これが実に居心地が良い。清潔かつ機能的。なんだかんだいってもズボンプレッサーを使うのは初め...
ラーメン（大手町付近） 博多ラーメン（由○）
今週は大手町で昼を食べるのは今日だけ。しかも歩けるのは今日くらい。ということで恒例のラーメン散歩。京橋あたりをウロウロして入ったのがこの店。普通に博多ラーメンを注文。若干パンチが弱い気もするが、スープは標準以上。麺も程良く、チャーシューもな...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：76.6（前週差 △ 0.0 ）体 脂 肪：19.2（前週差 △ 0.3 ）体 調：3（前週差 △ 0.0...
2007日記 休日を満喫
今日は特に何をしたというわけではないが、☆久しぶりに車を洗車機にとおした☆遠くのスーパーで買出し☆図書館まで歩いて往復☆餃子と豚汁をつくると、まあそれなりに充実。来週は盛岡まで遠出。こんなのんびりした週末はうれしい。
2007日記 洗濯機購入
結婚してから８年半以上たつが、独身時代から使っているのが、炊飯器電子レンジそして、洗濯機。最近洗濯機が特に脱水の時にとんでもない音を出す。今日は意を決して電気屋へ。コジマからヤマダ電機とわたり、シャープの８キロ用の選択乾燥機を購入。ドラム式...
2007日記 再び多摩センターでバブルの会
本日は地区に分かれての会議。とはいえ僕の地区は東京。ということで、午後から上野へお出かけ。２時間ほどしゃべって大手町にもどると、そのまま多摩センターへ。ほんの１０日前に飲んだ同期達と再び飲むことに。地方から臨時に出てきた人達が今日で帰ること...
2007日記 野川の桜ライトアップ
野川の桜のライトアップに始めて行ったのが２年前。確か日曜日でものすごい人混みだったことを記憶している。昨年はマリンに野球を見に行って、ライトアップは見れなかった。何せ開催日が決まるのは直前。今年も先週末かと思い、母親の相手をしていたため半分...
休日ランチ BREEZE OF TOKYO
本日も会議。終了後飲みに行ったところまではいつもどおり。その後、珍しく丸ビルまで押しかけ、男３人で３６階へ。BREEZE OF TOKYOは夜景のきれいなレストラン。似合わないなあ。テーブルチャージだけで１０００円。シングルモルトウイスキー...
2007日記 会議はデブにまっしぐら
今日から３日連続の会議。毎度のことだが、ここがデブになるスタート。会議中は動かないし、終わると全国から集まった方々とは当然飲みにいくことになる。普段は１軒しか行かないところも、自然と２軒目へ。熱燗もいかないのかなあ。明日も明後日も会議。ちょ...
2007日記 久々の大手町
今日からいつもどおりの大手町。まるで新入社員か転入者のような通勤。とりあえず早めに家を出る事ができたが、京王線の急行に傘がはさまったとやらで、電車に遅れ。４月早々通勤はうまくいかない。会社へ着いても、どうもペースが慣れない。明日からは月始恒...
ダイエット 週間ダイエット状況
今週の目標（ 12000 歩 45 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動やる気は５段階、ポイントは歩数等から集計］体 重：76.6（前週差 △ 1.3 ）体 脂 肪：18.9（前週差 ▲ 0.5 ）体 調：3（前週差 △ 0.6...
お出かけ 新横浜近辺をウロウロ
母親の帰りの新幹線を新横浜発でとったので、そこまで新横浜付近をウロウロ。まずは登戸のピザ屋が開店直後であるにもかかわらず満員。仕方なく港北ニュータウンで昼食。その後は、ＩＫＥＡ港北・ララポート横浜と比較的新しくできたスポットをはしご。ららぽ...
お出かけ 新宿御苑で花見？
久しぶりに母親が上京。新宿で昼食を食べた後、時間があったので新宿御苑へ。東京に長くいるが、新宿御苑に来たのは初めて。おりしも桜は満開。人手は相当なものだが、上野公園みたいな宴会組がおおいわけではないので、整然とした感じ。ただ、座ることなくひ...
2007日記 多摩センター最終日
明日は出勤できないので、本日が多摩センター最後。まあ、単純作業はこの辺でいいかな。でも、来週以降も作業しなければならない人達のことを考えると、ちょっぴり複雑。とにかく、最後なのでひっそり打ち上げ。わずか３週間近くの間に、色んな居酒屋に行った...
2007日記 多摩センターを満喫
多摩の臨時仕事もあと２日。昼休みの充実を目指して、本日はバーミヤンからバッティングセンターというラインナップ。まずは１００キロの打席に入ってみるが、どうもタイミングが合わない。バットのヘッドの出がおかしいのか、バットに当たっても引っ掛けてる...
2007日記 バブルの会
同期の飲み会をやるとだいたいこういう名前。今回は臨時を含めて多摩で同期を集め、９人集まった。もともと２３０人も同期がいる世代だけに、なかなか顔と名前が一致せず、「はじめまして」という挨拶は必要不可欠。今回もそんなやりとりもあり、最初は牽制し...
平日ランチ ラフレーサ
どうということのない喫茶店のような店だが。１０年前にほぼ毎日ここで食べていた記憶がある。定食だったり、カレーだったり。特別おいしいということはなく、内容もありきたり。一番困るのは、注文が集中する時間になると出てくるものの時間がかなり前後する...
2007日記 多摩センターを散策
今週はずっと多摩センター。昼休みに時間がかなりとれたので、じっくり散策してみる。ザ丼で昼食のあと、スポーツオーソリティーを冷やかした後で、多摩中央公園へ。最近の暖かさで夜桜見物の下見をしたはずだったが、桜はないらしい。ペンタくんは定休日で見...
ダイエット 週間ダイエット状況
八王子から甲府と飲みまくり、帰ってくると風邪。週末は復活して日曜日も飲み。こんな生活じゃ駄目駄目。来週こそ少し歩かなきゃ。１２０００歩で、４５ポイントってところで。今週の目標（ 10000 歩 30 ポイント）今週の結果（平均）［体調と運動...