週明けから寝不足

【ダイエットログ】

体重 75.9
体脂肪率 19.2
朝食 納豆ごはん
昼食 ソース焼きそば
夕食 ビール★焼酎水割り☆コース料理のつまみ[大江戸や]

ウイスキー水割り

中華そば[青葉]
おやつ・夜食 バーボンソーダ
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

3連休の勢いかもしれないが、昨日の夜もついつい夜更かし。
朝から寝不足でどうも調子がでない。
午前中は大手町に寄ったので、たいしたことはなかったが、午後は会議で眠い。
何とか会議を乗り切った後は、進発の飲み会。
去年までの飲みと違って、日本酒を飲まないせいか後には残らない。
ただし、しめのラーメンは余計だな。
まあ、親睦の意味もあるから仕方ないけど。

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