日本酒
宝剣 純米吟醸 魂心の一滴
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
次の予定
日本酒 
病気・怪我・健康
腸は異常なし
病気・怪我・健康
６ヶ月経過
千葉ロッテマリーンズ
古谷投手の好投で、ＮＡＳ永山を卒業
2014ランニング
久々のトレミを満喫
2018日記
どうなる多摩センター
2026ランニング
５月はランを頑張ったことにしておこう
2012日記
週イチ休肝日
2014日記
抵当権の抹消手続きに法務局に行ってみた
日本酒
来福 宝船 特別純米
レース（ウルトラマラソン）
[29.3キロ]第19回奥熊野いだ天ウルトラマラソン
酒全般
昨日の酒量→本日は禁酒
ラン＆ラーメン
のりラーメン[小川]
レース（ウルトラマラソン）
四万十の参加賞が来た
病気・怪我・健康
腰に違和感
2011日記
暑いなあ
平日ランチ（山陰）
キーマカレー[karky禅]
2023日記
バカラでバーボンソーダ
レストラン
ポルトディマーレ
日本酒
磐城寿 純米吟醸 甦る
カフェ・スイーツ（山陰）
ラ ショコラトリ ナナイロ ストア&カフェ
登山
小金沢山～牛奥ノ雁ヶ腹摺山（その３･･･下山～温泉～日本酒）
ダイエット
本日も動けず
旅行計画
出発三日前
登山
富士登山前夜
日本酒
越の磯 純米吟醸無ろ過生原酒
ダイエット
水曜日は４週連続ジム
レース（フルマラソン）
ミヤラン2023完走食記（その12）
スイム
やっぱりクロールは難しい
