富士登山前夜

【ダイエットログ】

体重 69.9
体脂肪率 13.2
朝食 おにぎり3
昼食 生ビール☆海鮮冷やし中華★鉄火巻き[東富士カントリークラブ]
夕食 生ビール2☆ウーロン茶★焼肉☆サラダ等のおかず数品★ごはん☆スープ[民宿まるやま]
おやつ・夜食
摂取カロリー
消費カロリー
体調 3:普通

ゴルフ場を出ると、いよいよ富士登山モード。
タクシーに乗って、須走口近くの民宿へ。
着くなりコンビニに買い出し。
翌日の飲み物、食糧をたっぷり。
朝食・昼食はもとより、栄養補給のチョコやカロリーメートまで。
飲み物はパットボトルを4本と、ちょっと買い過ぎ。
でも登山のメンバーで買い物していること自体が楽しい。
宿に帰ると、夕食は焼肉。
たまたまネットで検索した宿だったが、きれいだし、食事もいい。
焼肉となればビールは際限なく飲めるところだが、翌日のことを考えて2杯にセーブしつつ、翌日の健闘を誓い合う。
夕食後は荷物を整理しながら、イメージトレーニング。
明日は3時起床だから、9時には消灯。
さて、明日の結果やいかに?

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