ラーメン（山陰）
３辛＋小ライス［ほうさい］
たまーにウルトラマラソンを走る程度のゆるーいランナー”まーぶー”のダイエットログ
次の予定
ラーメン（山陰） 
平日ランチ
マンマパスタ
ゴルフコンペ
ドライバーと５番アイアン以外は良かった［常陽カントリー倶楽部］
日本酒
年度末の日本酒の会
2016ランニング
雨の博多で早朝出張ラン
ダイエット
73キロを超えてスタート
2021日記
カンパンも案外食べれるものだ
帰省
神戸からバスで帰ってきた
ゴルフ
２週連続のゴルフ練習
2013日記
スポーツクラブは月4回に
帰省
西宮あたりを走ってみる
休日ランチ
とろろそば［甲州屋］
2016ランニング
とりあえず20キロ走った
2012ランニング
ロング走
お出かけ
西湖一周＆鳴沢富士紅葉ロードレース下見
ラーメン（山陰）
成ル麵。極味［らあ麺ダイニング 為セバ成ル。カケル］
ゴルフ
問題は左手
電子機器類
FOURSQUARなしで行動記録は残せるか？
平日ランチ（山陰）
２種あいがけCurry［cumin］
2020ランニング
一畑電車で出雲酷暑ラン
2013ランニング
2週連続の35キロ走は無謀だった
2009ランニング
アディゼロ ボストン
千葉ロッテマリーンズ
東京ドームは最悪
出張
座ってるだけの日
ラーメン
東京豚骨拉麺 ばんから@秋葉原
帰省
2018年の初詣は今宮戎神社
2015日記
涼しくなれば、ラーメンも美味い
旅行（宿泊）
熱乃湯の「湯もみと踊り」のショー
登山
乾徳山（その１・・・とりあえず登り始めた）