平日ランチ
メンチカツとアジフライ定食［熱烈酒場 ドンちゃん］
2023ランニング
2023ランニング 2023年のラン振り返りと2024年の冴えない初ラン
2023年のランは尻切れトンボで終わった。2024年の初ランは膝が痛くなる冴えない展開。
ファーストフード ぶっかけうどん[つるこし]からの意外な展開
「つるこし」のぶっかけうどんで腹ごしらえをしたので、ジムに着いたら革靴のまま。家に戻ってからジムに再チャレンジ。
2023ランニング ５年ぶりにラン仲間の忘年会に参加
５年ぶりにラン仲間の忘年会に参加したが、ランの話題はほぼなかった。
2023ランニング ８月の走行距離はピッタリ100km
８月の走行距離は100kmピッタリだが、10月末にはハーフマラソンを走るらしい。
2023ランニング 夏休みは汗だくランと餃子ビールでフィニッシュ
夏季休暇最終日は着替えを背負って、千歳烏山のジムへ、汗だくラン。シャワー浴びてサッパリし、枝豆と餃子とビールで夏休み終了。
2023ランニング ７月は72.5kmしか走れなかった
７月は猛暑と虫垂炎で72.5kmしか走れなかった。
2023ランニング 暑くて走れない
既に夏真っ盛りで、週末も夕方しか走れない。６月もギリギリ100kmしか走れなかったが、７月はもっと少なくなりそう。
2023ランニング 今月は107 キロ走った
５月最終日にジムでトレミ。月間走行距離は107kmで、今年最高だがたいしたことない。
2023ランニング ４月は駆け込みで100キロ走った
４月はラストの追い込みで、なんとか100キロ走った。
2023ランニング トレミで８キロ
ジムに行きたくなかったけど、なんとかトレミで8キロ。
2023ランニング ３月は100キロ走れず
３月のランは腰痛で100キロに到達せず。
2023ランニング お花見ラン
今年最初で最後のお花見ラン。西河原公園付近の桜に満足。
2023ランニング ５年ぶり10回目の砧の花見
休日出勤経由砧の花見。５年ぶり10回目の参加となるが、４年ぶりの再会となる方がほとんど。懐かしいけど、走りたいとは思わなかった。
2023ランニング ２月も100キロ走った
今月の走行距離は100.5キロと、何とか２ヶ月連続で100キロを突破。
2023ランニング １月は100km走った
１月は月間100km走れた。