マラソン旅行 マダムシンコ＆豚まん
昨日は４時３０分くらいには実家に到着。兄夫婦を交えての夕食は焼肉。外食以外の焼肉というのは随分と久しぶり。ビールをひとしきり飲んだ後は、兄が一升瓶で買ってきた赤霧島という芋焼酎。ついつい飲み進んでしまった。朝起きた感じでは、それほど体にダメ...
2011-10
マラソン旅行 
レース（フルマラソン） ネットでサブ４（第１回大阪マラソン）
いよいよ第１回大阪マラソンがスタート。タイムロスは結局５分３６秒。感覚的にはもっと長いかと思っていた。そのことがわかっていれば、グロスのサブ４も狙えただろうか？スタート地点には橋下知事と平松市長が仲良く並んでいた。ある意味貴重かもしれない。...
レース（フルマラソン） 第１回大阪マラソンスタート前
昨日の夜は缶ビール２本に留めた。実家なので母親があれこれ食べろと出してくるが、すべて食べるわけにはいかない。夜は１０時３０分くらいには布団に入り、しばらくして眠りにはついたが、３時前から目が覚めてしまう。５時すぎに起きて、お餅を食べて６時１...
レース（フルマラソン） 大阪マラソン前日
いよいよは大阪マラソン。今日は新幹線で大阪に入り、受付をすませなければならないが、出発前に最後の刺激入れ。野川を下り、ＮＴＴの坂とビール坂を１本ずつ。明日は３５キロ以降にきつい坂があるものの、基本は平坦。今日も坂で心拍数をあげてしまうと、そ...
2011日記 大忙しでもカーボローディング
さすがに今日は忙しかった。夕方に打ち合わせが２本で、終わったのが７時すぎだが、その段階で片付いていない仕事もたっぷり。結局９時２０分近くまで会社にいた。少しは目途がたったので、それまで仕事をしたかいはあったとは思うが。そんな今日もカーボロー...
2011日記 カーボローディング
大阪マラソンは３日後。さすがに色んなことが手につかなくなってきた。去年この時期に出たしまだ大井川マラソンは、台風直撃で開催すら危ぶまれたが、少々天気が悪くても極端に悪いコンディションになることはなさそうだ。とりあえず今日から実行してみたのが...
2011ランニング 大阪マラソン前最後の調整ラン
久し振りに携帯電話を忘れて出勤してしまった。調布駅まで歩いている途中に気付いたが、いまさら戻るわけにもいかない。会社でジョグノートを見たり、メールをチェックするのは日課となっているので、携帯のなり１日はつまらない。それでもスマホが欲しいかど...
2011日記 期中面接
今日は期中面接。仕事の課題をチェックするのはいいのだが、来年の異動の希望や将来のこととなると難しい。今後どうしたいのか、少なくとも来年この部署にいるかどうかは難しい問題だ。今の場所を出て特別にやりたいことはないというのが正直な気持ちだし。面...
2011日記 規則正しい生活がしたい。
この５日間はいそがしい。大阪マラソンを前にして、土曜日も出勤するわけにはいかないし、翌月曜日も休みだから、ある程度今週中にめどをつけないといけない。その意味では、今週走れるのは水曜日の帰宅ランだけだろうな。仕事もめどをつけるどころか、まさに...
2011ランニング 大阪マラソン１週間前
午後は時間があったが、なかなか走る気になれない。まあ、気温が高いということもあったが、なんかうまく走れない気がして。だんだん、大阪はただのペース走のような気がしてきたが、だからといって神戸がうまくいくとは限らない。どのくらいのペースで走るか...
ゴルフ 快調？
色々とトラブル続きのゴルフコンペ。日程は１１月５日。この間甲州フルーツマラソンでそばを通ったということで、なにかと縁はあるわけだが、あまり練習をする余裕はない。来週は土日が大阪マラソンでつぶれるし、翌日は休みといっても大阪から帰ってくるだけ...
日本酒 お燗セット購入
大阪マラソン１週間前となる週末だが、生憎天気予報が良くないし、朝から激しい雨。とりあえず今日のランは夕方にして、午後に二子玉川ライズへ。オッシュマンズで大阪マラソン用のラングッズを購入しようと思ったが、あまりいいものはない。途中で食べるジェ...
日本酒 久々の日本酒の会
昨日からのゴタゴタはなんとか解決した。いや、解決はしてないが、なんとなくまとまった。ゴルフ場も無理はきいてくれそうだが、なんとも盛り上がらないコンペになりそうだ。今日は同期の日本酒の会。場所が高田馬場ということで、ある程度早めに会社を出ない...
2011日記 やりきれない
なにかとしんどい１日だった。打ち合わせが何回かあって、重苦しいものが多い。極めつけは夕方。幹事になっているゴルフの組み合わせをメールしたとたんに事件はおこった。詳しいことは書けないが、なんともやりきれない話。すっかりやる気がなくなって帰宅。...
2011ランニング 帰宅ランで切符受け取り
大阪マラソンに向けて新幹線の切符を購入。切符そのものは回数券で、土曜日に仙川の金券ショップで購入したもの。えきネットで指定を受けたが、これを受け取るとなるとＪＲの駅に行かねばならず、京王線沿線に住む身としては面倒くさい。今日の帰宅ランは、そ...
2011日記 往復しっかり歩いたくらいか
打ち合わせの時間も長く、やたらと疲れるわりには充実感のない１日。行も帰りも調布まで歩いたことくらいしか、目立ったことはない。行はゆっくり歩いたら２６分以上かかってしまった。これじゃ早歩きとはいえないペース。帰りは２２分台で、このくらいだと充...
2011日記 思ったほどダメージはない
昨日のレースは本当につらかった。ただ、今日１日思ったほどのダメージはなかった。冷静に考えてみると、本来全力を出すはずのラスト５キロは、よれよれと走っていただけ。きつかったのは暑さだと思えば、それほどのダメージもないわけ。仕事を目いっぱい頑張...
レース（ハーフ以下） 第２回甲州フルーツマラソン
山梨県で行われ大会だけに、朝は早い。４時３０分起床ということで、１１時前には就寝したが、夕方ウトウトしてしまったせいか、眠れず再び起き出して、最終的に眠りに着いたのは１２時をかなり過ぎていた。起きた段階ではかなりの雨が降っていたが、５時２０...
2011ランニング シーズン開幕前日
明日は甲州フルーツマラソン。一応８月に１０キロのレースは出たが、あの火祭りは例外。今回は大阪の２週間前という、計画的なもの。ここから神戸があり、来年は新宿から東京・名古屋。半年間で、フルとハーフを３回ずつ走る計画だ。つまり、今日は開幕前日と...
2011日記 週後半は息切れ
今日の仕事は低調。それでも夕方からかなり頑張ったが、最後は息切れ。８時すぎには会社を後にした。朝も歩けず、帰りも雨が降ってきたので歩けず。なんとも消化不良。明日は駅伝の応援をしつつ、早めに切り上げて、明後日のハーフはいよいよレースシーズンの...
2011ランニング 帰宅ランは意外と快調
本日は帰宅ランの予定で出勤。４日しかない週だから、１日やるとやらないでは大きく違う。３連休調子悪いなりに走って、２日おいた今日走れば、明日休んで週末また走れるし、日曜日はハーフ。それだけに、今日気持ちよく走れるかどうかは気になるところ。昨日...
2011日記 久々に歩く
東京マラソン2012の当選は嬉しいが、今は微妙に腰が痛いし、大阪に向けて無理はできない。仕事の停滞ぶりも相変わらずなので、 何かリズムを変えてみようと、調布までの歩きを再開。春先までかなりの回数歩き、時には飛ぶように歩いて２０分を切ったこと...
レース（エントリー・計画） 東京マラソン2012当選！
なんとも微妙な週の始まり。今週は４日しかないので慌ただしいが、昨日わざわざ出勤したのだから、今日からトップギアは避けたい。そして、今日は東京マラソンの当落発表と思われる日。去年も一昨年も３連休明けだったので、ほぼ今日に違いないとは思ったが、...
2011ランニング 休日出勤＆ラン
３連休めいっぱいのんびりできればいいのだが。来週は１日少ないわけで、仕事が追い込まれている状態で、何もしないわけにはいかない。迷った末に車で出勤。なるべく長い時間いないようにと思いつつ、１１時前から４時間程度仕事。帰りに少しランニング。ただ...
2011日記 食器棚が新しくなった
先週購入した食器棚午前中届いた。９時３０分から１１時３０分の間に届くということで、朝早く起きて、中の食器類を退避。そして、こえまで１３年間使ってきた食器棚ともお別れ。結婚時に近所の家具屋で何となく買ってしまったものだが、まさかこんなに長く使...
日本酒 無風 純米吟醸 熟成原酒
しばらく日本酒を飲んでいなかった。特に理由があるわけではないが、上喜元を飲み終わった後、なんとなく購入しなかった。日本酒はついつい飲み過ぎて、結果体重増につながる気もしてしまうのだが、実際にはあまり関係なさそう。その間、黒糖焼酎のロックなん...
2011ランニング 久々のランはいまひとつ
先週の日曜日に３５キロ走ってから５日空けてしまった。もともと平日は１日しか走らないのだが、その１日の帰宅ランが雨で流れてしまうと、そのまま走れず。ちょっと計画が甘かったかもしれない。気付けば大阪マラソンも３週間後で、もうそんなに無茶な練習は...
2011日記 昨日は飲み過ぎた
昨日は見事に記憶が飛んでしまった。２軒目に行ったことと、帰る時のことは覚えているのだが、何を飲んだかなんて、まるで覚えてない。日本酒とか飲んだのかなあ。まあ、その状態になるということは、１軒目の飲みが激しかったということ。なんか、料理の量が...
2011日記 激しい歓迎会
本日のメインはチームの歓迎会。その前には席替えもあって、実際のところ仕事は午前中で終了した感じ。席替えでは座る向きが変わって、前に人が多く見えることになったのはいい感じ。そして予定通り６時３０分スタートの歓迎会。今回チームにやってきた人とは...
2011日記 帰宅ラン断念
朝から雨。夜の予報も悪い。日曜日に３５キロ走ったダメージはほとんどなくなってるし、明日は飲み会だし、なんとか短い距離でも帰宅ランしたいところ。帰宅ランは仕事のうさも晴らせるし。そう思って準備をして出勤したものの、夜はかなりの雨の予報。おまけ...
2011日記 帰るのが遅くなってきた
昨日、今日と会社のビルを９時３０分近くに出ている。ちょっと前までは、何が何でも９時前にビルを出て、出口では記帳しないことを目標にしていたはずなのに、一度崩れるとずるずるいってしまう。明日は帰宅ランをしたいところだが、ちょっと天気が悪そう。用...
2011日記 今週は忙しそうだ
朝から気持ちがブルー。週末少しは仕事を進めた方がよかったのだろうが、何もしないまま今週を迎えてしまった。会社に着けば色んな問い合わせはあるし、打ち合わせもある。今日から下期がスタートしたが、とても順調とはいえない。とにかく少しでも前に進もう...
2011ランニング ３５キロ走でフラフラ
仙川で買い物をして帰ってきたら３時３０分。大阪マラソンを前にロング走は今日が最後と決めていたが、スタートしたのは午後４時。３時間走っても７時をすぎてしまうが、昨日３５キロ走ると決めたような気もするし。とりあえず多摩川へ。陽が射していなかった...
2011日記 食器棚購入
今日は何となく朝からスローモー。やらなければいけないのはロング走だが、このままだが何にもしないうちに１日が終わってしまうので、思い切って家具を見に行く。見に行くというより、買いに行くというのが正解かもしれない。買いたいのは食器棚。結婚する前...
レース（エントリー・計画） 大阪マラソンの案内が来た！
大阪マラソンの１０月がやってきた。この１ヶ月をどう過ごすかとても大事だが、昨日のお酒が思いのほか効いて、いつの間にか寝ていたらしく、朝はだるいとりあえず今日は軽く走ろうと思いつつ、夕方までにしたことは散髪と買い物くらい。これではいけないと、...
ねこ（スワロ） 新聞占拠＆スワロ写真集
超久々にスワロ登場。相変わらず朝起こしにくるスワロ。３時だろうが、５時だろうが、おかまいなし。もっとずごいのは、まーぶーがベッドから出て瞬間に、その場所を占拠。そうなると、いまさらその場所には行けないので、リビングのソファで寝たりする。この...