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ダイエット【ダイエットログ】
| 体重 | 75 |
| 体脂肪率 | 19.2 |
| 朝食 | かんてんゼリー☆パン★チーズ☆ヨーグルト★牛乳☆みかん |
| 昼食 | 野菜とチキンのトマトシチュー★ライス（ジョナサン） |
| 夕食 | かんてんゼリー★お好み焼き☆キムチ★白麒麟２☆焼酎水割り★アイス |
| おやつ・夜食 | |
| 摂取カロリー | |
| 消費カロリー | |
| 体調 | 2:不調:絶不調 |
本日は朝から生憎の雨。
まあ野球観戦の疲れもあるので、今日はショッピング程度にとどめようと思ったが、コジマでついに体重計を購入。それも、かなり高機能のものを購入してしまった。
体の部位ごとの筋肉や体脂肪の率がはかれるのはなかなかのもの。
初回の測定体年齢３９歳にはまいったが。
あと、これまでの体重計とは少し違った数字が出るようなので、注意が必要。
この体重計には、今後随分とお世話になるとして、夕食中に急に腰が痛くなった。
まじで、やばそう・・・
コメント
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腰が痛いのは辛いものです。
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腰をお大事に。